原文：
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
译文：
古代深懂养生之道的人在教导普通人的时候，总要讲到对虚邪贼风等致病因素，应及时避开，心情要清净安闲，排除杂念妄想，以使真气顺畅，精神守持与内，这样，疾病就无从发生。因此，人们就可以心志安闲，少有欲望，情绪安定而没有焦虑，形体劳作而不使疲倦，真气因而调顺，各人都能随其所欲而满足自己的愿望。
解读：虚邪贼风
唐代医学家王冰注释黄帝内经的时候说：邪乘虚入，是谓虚邪，窃害中和，谓之贼风。
狭义而言，虚邪贼风就是指的从冲后而来的风邪，就是从虚乡来的邪气，也就是来路不正当，没有按照自然规律正常的来。广义而言，虚邪贼风泛指四季不正当之气，包括气候异常变化而产生的寒、暑、燥、湿、风等六淫邪气。清代著名中医高世栻说：凡四时不正之气，皆谓之虚邪贼风。
《灵枢·九宫八风》记载，凡是从当令节气相对的方面而来的，即原文所说“此八风皆从其虚之乡来，乃能病人。”是构成导致人体生病的气候因素。因此，提醒我们日常在观察测量风的时候，除了看风的来方，还要看来风的对方，即看冲方。
凡风从当令时节所主的方位来，就是实风，多为正常的气候变化规律，此时八风分别称为清明风、景风、凉风、阊阖风、不周风、广莫风、条风、明庶风。
凡风从当令节气相对方向而来的，就是虚风，此时八风分别被称为大弱风、谋风、刚风、折风、大刚风、凶风、婴儿风、弱风。这些风都能够伤害人体而导致各种疾病发生，所以中医将其统称为“虚邪贼风”，成为中医分析引起疾病发生的主要病因之一。
自然界气候的正常变化有利于万物的生长繁育，而异常的气候变化就会伤及于人体使人发生疾病，对万物的生长发育会带来杀伤性的危害。正常的气候变化即实风，是从“所居之乡”而来，指每一季节所出现当令的气候变化，如春生东风，夏生南风，能够主生主长。不正常的气候变化为虚风，是从节气所居方位的对方刮来的风，如冬至刮南风，夏至刮北风，就会主杀主害。
因此，《内经》认为“虚邪贼风，避之有时。”指出外来的一切不正常的气候因素及其致病因素，都是可以加强防范，并能提早预防的。从中体现出《内经》主张防重于治的“治未病”为主的预防医学思想。然而，对于外感病的预防，应当以观测判断自然界气候变化是否异常，分辨哪些气候变化是属于虚邪贼风范畴为主，然后依此制定出正确的养生指导和临床治疗原则与方法，这对于我们今天研究分析中医病因病机，是十分重要的。
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