读书
作家三毛曾说：读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。当然，也能显露在生活和文字中。
这几年尽管工作很忙，也要花时间照顾家庭，依然没有忘记要坚持读书，在读书的过程中，卸下了一身的疲惫并开始变得身心轻盈；在读书的过程中收获了知识并充实了自己；在读书的过程中，习惯了思考并找到了真实的自己。
读书是应该终身坚持的事，与读书为伴，灵魂才不会孤独；读书可以经历千种人生，不读书的人只能活一次。
写作
写作不是人生，但它有时候是一条重回人生的路径。
门把世界都关在外面，把你关在里面，你唯一要做的就是集中精力完成它；你坚持的时间越长，写作就会越容易。
两年前就给自己定了一个目标，每天写一篇500字的日记，这两年下来虽然断断续续，但每当静下心来写作的时候，那种感觉真的很好，内心充盈富足。
不仅要写日记，每周一篇至少2000字以上的文章公开发表很有必要，我们在写作的过程中才能真正做到深度思考，同时在写作的过程中也才能把很多事情想明白。
运动
人活到一定年纪，才明白，这一生其实拼的就是健康，一定要好好善待自己的身体，保持规律的运动，才会拥有健康的体魄。
虽然习惯了熬夜，但每天室内或者室外运动一定少不了；去年膝盖疼去医院查出有关节炎或者风湿，医生叮嘱轻微运动不要跑步，后来发现不跑步膝盖也疼得厉害。
索性继续坚持跑步、开合跳、俯卧撑、下蹲运动等等，身体素质越来越好了，并且还报名了本月底的马拉松。
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