我实践了一个建立内心秩序的好习惯

这个帮我建立内心秩序的好习惯，只用到了两个工具：一个活页本，一支笔。活页纸用的康奈尔格式。一页一天，七项事宜。正面记录的是：时间花销、当日计划、情绪指数、自习时长；背面记录的是：成就日记、反思日记、感恩日记。每天大约花费15分钟来记录。从2023年11月9日起，我开始践行这个习惯，持续到今天已143天。无一天中断。这个习惯让我增强了对生活的感知力，深入认识自己，建立内心秩序，每一天都有迹可循。从无序到有序的过程是会让人神清气爽的。也把这个好习惯分享给你，相信它能助我们井然有序地欢喜度日。