儿子上小学了，回到家也总是不停的喊“妈妈”，有时候我会觉得很满足，孩子很依赖自己，说明自己仍然有价值，但有时候又会很不耐烦：为什么一直喊，不能自己想办法解决吗？这样下去，他会不会成为一个妈宝男呢？
首先，从我自己来觉察。因为我自己是一个习惯于去满足别人期待的人。而当我无法满足别人期待时，我就会产生内疚、焦虑这种不舒服的感受。我似乎也没有办法狠心拒绝别人对我的期待。拒绝了别人的期待，尤其是亲人、家人、朋友，似乎我就变成了一个狠心的自私的坏人。我一旦成为别人眼中的自私鬼，那很有可能我们的关系会变得疏远，有可能会失去这段关系，这是我所害怕的。这正是需要我成长自己的地方，因为我需要给孩子做一个榜样，如何勇敢的拒绝别人，如何处理别人对自己的期待，坦然而不内疚的对别人说“不”，儿子就可以从我的身上学习到这项非常重要的功课。
其次，再来觉察一下孩子，他这么黏人背后的渴望是什么？他想要妈妈陪他说话，陪他玩游戏，陪他写作业，他想要的或许是来自父母更多的关注，能更多的体验到被爱的感觉，并且觉得自己在妈妈心目中是重要的。
我作为大人可以选择我自己舒服的方式去给到孩子关注、被重视和被爱的感觉。这样我自己也会很享受亲子关系的陪伴和滋养，感受孩子带来的幸福感，而不是自己陷入纠结焦虑和烦躁之中。同时孩子内在的被关注被重视被爱的感觉得到满足后，他也会腾出更多精力来发展自己，自己想办法玩得开心。
这是一个双赢的局面，父母开心不纠结，孩子也快乐的发展自己。
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