非暴力沟通工作坊沈阳站课堂金句

——魏君学习非暴力沟通心得

沈阳主办方潘老师总结的：【魏君非暴力沟通工作坊沈阳站课堂金句】1.慢慢来会快起来。2.成功=决心➕行动，我只管开始就好了。3.当你用自己的价值观评判别人的时候，就是暴力。4.在给予别人的时候要由衷，否则就别给。5.当我们用评判和标签性的表达时，基本上是自杀式表达。6.当你了解了一个人的感受和需求的时候，你就了解了一个人的真相。7.看到需求，比满足需求更重要。8.一个人给不出自己没有的东西，所以学会爱自己，才会去好好爱人。9.这个世界还有什么跟自己呆在一起更有意义的事吗？10.通常人们都是谈不想要的东西，要清楚他想要什么？11.尊重是看到的结果，合作是尊重的结果。。。太多了说不过来了[调皮]

谢谢潘老师总结了沈阳非暴力沟通工作坊课堂上我说的“金句”，我想了一下离开了那个情境，这些话很难以被理解，针对那些话我想补充表达。我更想这样说：

1、对于学习非暴力沟通而言，慢下来，慢慢来，慢慢来会比较。每个人的成长都有自己的节奏，慢下来，才能找到自己的节奏，才能按照自己的节奏前行。

2、我认为“成功=决心＋行动”，当学习非暴力沟通成为我的抉择，成功就成了行动的最终结果。相对于行动的最终结果，我只管行动的开始就好了。

3、人人都有自己的价值观，非暴力沟通是帮助我们活出自己的价值观，即用自己的价值观选择自己的行为，不幸的是我们会用自己的价值观去评判别人的行为，当你用自己的价值观评判别人的行为时，某种程度上我们就是在使用暴力。

4、非暴力沟通认为人是乐于由衷地给予，它指的是在给予别人的时候要由衷，否则就不要给予，当给予是心不甘情不愿时，自己已经为此付出了代价，早晚有一天对方也会为此付出代价。

5、非暴力沟通认为人的行为都是服务于需要，当我们对对方用评判和标签性的表达时，相对于自己的需要而言，基本上是自杀式表达，因为它更难以使我们得到自己想要的。

6、在互动中，当我们了解了一个人言行背后的感受和需要时，我们就接近了一个人的真相。

7、看到需求比满足需求更重要，我们内心的平静和是否看到需求直接相关，和需求是否得到满足不直接相关。

8、一个人给不出自己没有的东西，所以学会爱自己，才会去好好爱人。9、我们往往忽略自己，愿意跟他人在一起，如果在一起是个需要，这个世界还有什么比跟自己真正在一起更有意义的事吗？

10、在我提供咨询的过程中，通常人们都是谈论自己不想要的，但并不知道自己想要什么，心理有个定律，我们看到什么什么成长，所以我会帮对方搞清楚自己想要什么。相对于谈论不想要的，我希望我们谈论自己想要的。

11、尊重是看到的结果，合作是尊重的结果。不幸的是我们多是控制，要想从控制到合作，我们得带着慧眼去看到，并带着尊重去理解看到的。