我怕黑怕鬼还怕死

我已经连续三天都是整宿不敢闭眼睛，开着灯，熬到黎明时分才拉起窗帘关掉灯睡觉。

这种情况总是在婚后，先生出差的一些夜晚会发生，正好这段日子他出差。

我一直不能理解自己的这种奇怪状态，按理说，怕黑的恐惧感应该是小孩才会有，我一个二十好几的成年人，怎么会如此惧怕。

我问度娘，她给出这样一条答案，大致意思是：追溯人类历史的童年，对那时的远古人类祖先来说，黑夜等于巨大的未知，野兽猛虫会突然袭击，生命会受到威胁的恐惧。这种恐惧会深深地植入到我们的灵魂里。

有解救的办法吗？

有！野兽是怕火的，就像当年我们祖先用火把赶走野兽一样，现代有灯。

所以像我一样怕黑的人，喜欢开着灯睡觉。

电台里，正好听到有个心理咨询师谈人为什么会怕黑的问题，他解释的大致意思是：怕黑这种现象背后的根本原因可能是童年时期从父母那里没有获得足够的安全感，长大后会把这种恐慌带入生活中来。

好像都说的有道理，好像都不能完全解释我怕黑的原因。

因为开着灯我还是害怕的睡不着，怕一旦眯起眼睛，床后面会出现个披头散发、满脸狰狞的女鬼，侵入我的身体，左右我的灵魂。

我不但怕黑，还怕鬼，怕死。

听父亲说过，一个人一生中会有两个铠甲。一个铠甲住在你的心里，是对信仰的坚持坚定，是对生命的敬畏，是大慈大爱大善之心，是给自己的心里燃起一束无比明亮的光，照你前行。另一个铠甲穿在你身上，是你身边至亲至爱之人对你的爱护，他们护你周全，给你温柔，陪你成长。

我想我真正的恐惧，是轻视了内心铠甲的建设，只看重眼前铠甲的陪伴。来源于对未来充满未知的恐慌和对于另一半的深深地依赖。是信仰不够坚定，内心不够强大，信心不够充分，灵魂不够纯粹。是想要的太多，害怕失去的太多。

但这些都不足以立马杀死我，只要我及时醒悟及时矫正，内心的铠甲就会得以重建。

那么，我真正怕的应该只有两件事：恶人和超自然力量。恶人往往比鬼更可怕，他们欺骗我、敌视我、戏弄我、甚至陷害我。孤身一人的夜晚我要做的是检查门窗是否关好，提高警惕预防坏人入室，而不是为了莫须有的东西而害怕的半死不活。而超自然力量随时主宰了我的生死，可能在某个我安然入眠的夜晚，很不幸的正巧被落下的陨石砸中；地震的时候别人都生还，只有我遇难；我规规矩矩地开着自己的车匀速行驶，突然被路中间冲出来的刹车失灵的大车撞飞……生死一瞬间，由天由命不由我。

所以，做好自己内心铠甲的建设，在可控的范围内做自己的强者，不再吓吓怕怕，闪闪躲躲，“小鬼”才会怯我，怕我，才能从根本上消除恐惧。

我给自己提出了这样的要求：

保持内心的平静，试着去接纳夜晚，了解夜晚、认识夜晚、适应夜晚、习惯夜晚。当夜晚来临，自己感到害怕的时候，多给自己一些积极的心理暗示：“我善良，敬重自然和他人，还怕什么？” “我生活的环境很安全”、“我在这个环境中愉快”、“我的一切都是轻松、快乐的”、“我坚强、我无所畏惧”、“我要乖乖的等待爱人回家”……

当我消除了对黑暗的恐惧，因内心不够强大造成的怯懦，我就在内心深处筑起了一个强大的铠甲，慰我灵魂，护我周全。即使殒身，命之所在，安然面对。

天行有道，不为尧存，不为桀忘。困而觉，觉而醒。饿而食，渴而饮。日出而作，日落而息。

今夜，有妈妈陪伴，希望会安然入眠。

睡吧，无所畏惧。

等成长，等坚强，等爱人回家。

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