一直觉得自己注意力还是挺集中，直到静下来与自己对话，才发现自己注意力放错了地方。
每天看似自己做了很多事情，看书1小时，写作一篇文章，做一个视频视频，运动1/2小时等等，可是心里面总是觉得过得不充实。内心深处告诉自己要做“极度坦诚”的人。
为了与自己深层次对话，我选择了去徒步10公里，在徒步的路上，慢慢感受大自然的气息，一般游览风景，一边静下来放空自己。
“你的注意力都放在哪里了？你现在每天做的事都在为未来积累吗？”。我的答案是否定的，我终于承认自己在“瞎忙”，坐没有积累的努力。
“那为什么不做呢？是什么在阻扰你？”，这样的问题我一时间说不上来，或者还找不到答案。但是我可以看到自己把时间都花在哪些事去了。
“为什么拼命想做什么事，却不愿意每天去做呢？”，做和想不同步，真的是纸上谈兵，天壤之别。我们每天都想挣钱，可以是花在挣钱上的时间和精力总是可以计算得出来。这里的时间和精力是时时刻刻都在想，走路吃饭坐车，连睡觉的时候潜意识也在想的事情。如果能做到这样的全身心投入，“梦想还怕不能实现吗？”
我最近在健身房练器械的时候，也发现自己注意力越来越不容易集中了，想要控制某块肌肉的力度，一下子就分心了。我发现自己要想注意力集中，需要学会摆脱外界的干扰！提高抗干扰的能力。
无论再火爆的新闻，也不会持久。外界不停再变，需要自己内心镇定自若。不要想“我还有什么事情要做？”，而是想“现在做什么对我来说最重要，是为未来做准备的？”
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