第一次接触相关知识的人理解起来会比较慢，可以多看两遍。不过课程中所讲的原理和方法对我来说都再熟悉不过了。听完课后去翻翻《心理学与生活》、《心理学导论》、《普通心理学》这类书籍，找到注意、记忆、思维、能力等章节，就会发现那些术语和概念是多么眼熟。
不过，学霸是将原理结合自身经验总结出了一套学习力提升的理论与方法，还有着自己的课程设计思路：
1.一个前提：学会提问
2.两组概念：知识的分类，认知的层次
3.三个技能：思维过滤+个性笔记+高效记忆
4.四步提升：知识体系+学习迁移+元认知能力+知觉学习
课程一开始的那句话“学习最好的状态就是不要学习”，让我回想到了曾经从盲目瞎学到一步步实践各种学习方法的历程，太多感触了。
我想将学习视为一个游戏，网游端游手游都可以，大多数人都菜的不行。当然，无论我们目前是什么等级，内心都渴望成为王者。
人生经历的所有学习，都可以总结为3阶段：元认知提升→认知和能力提升→技能内化
所以，至少对我来说是有一个清晰的终极目标的：技能内化。相当于，在面对当前的游戏情景和任务时，在最短的时间内，甚至下意识，就可以使用优秀的策略，技能战术炫到飞起，所向披靡。
但在这之前，我们要先给自己安排一个王者级别的新手引导任务。这就是元认知提升——学习如何去学习，也就是课程里所说的“学习力”。
玩同一个游戏，大神会积极钻研游戏攻略，对游戏背景各方设定各种技能掌控于心；而倔强青铜，只知道用初始人物和初始技能，一路被血虐到底。学习的青铜玩家再努力地看书背书练题，还是在原地踏步，你说虐不虐？！
学习力刚开始可能看不见效果，因为它是往下长的深根，当能力的躯干随着时间长大才知道它的牛逼。
接着，是认知与能力的提升过程。
好比在一场游戏战局中，不再傻乎乎撞上去找死，开始根据攻略指导，有意识地进行分析与应对。从刚开始只能进行角色技能、道具、常见地形等这类简单的分析，机械找应对方法；再一次次进行更细则深入的分析判断，carry全场，从容杀敌，成为一个“人形攻略”。
当我们开始根据不同的学习场景、不同的知识类型、不同的学习目的，开始有意识地寻找并研究恰当的方法，用起来，就会感受到与机械学习不同的效果。
比如，单说记忆：运用正确的记忆方法让所要记的内容记的更牢固，这就涉及记忆类型、注意、编码、提取等；短期大量内容的记忆与长期知识的掌握所用的策略就有所不同；陈述性记忆与程序性记忆也不同。这和往常所说的“背”完全不一样。
但这个过程难且慢。
首先我们会发现有太多的理论太多的方法，而且它们不是明明白白排列好的，不可能学一样就对应一种方法，实际上太杂。而且，从理论方法到应用，如同刚拿到一个武器，最初只会砍出去，要想使出有威力的招式就需要练习，而练习的过程中会手脚不灵活、身体不协调、哪哪都别扭。况且，读一本书或学一项技能，可以有多种学习方法综合应用于其中，由于每个人天赋点数、属性习惯等的不同，方法运用起来的效果也不相同。
所以，拿到武功秘籍就想所有招式一步到位，看完游戏攻略就想把控全局，普通人是不可能做到的。想要啃下整本秘籍或整个攻略，是要先一个招式一个招式地练到条件反射，最后才是融会贯通，进行一场酣畅淋漓的王者之战。
这也就是我想要的“技能内化”，在不同的学习情境中能快速地组合出高效的方法，自然畅快地应用它。
这样，我们能清晰地感知到知识能力的增长，学习也就成为一件自然而然愉快的事。对于喜欢读书的人来说，读书是日常消遣，地位如同吃饭睡觉占茅坑；而对于渴望进步的人来说，学习也是如此。
在我看来，这就是所谓“学习最好的状态就是不要学习”。
先从宏观上来讲讲到底怎么把学习方法内化，说来很简单——i+1：“i”就是你当前的水平，“1”就是尽力往前一步。
无论是这门学习力课程也好，还是其他学习方法的书籍和课程，我们对学习的内容有了理解后，先评估好自己当前的学习水平，选择“目前觉得有些难但努努力能用好的”1-2个方法，抓住各种机会应用这个方法，熟练到它仿佛天生就是自己的一项能力。
这时，内化了这个方法的你就是新的“i”，再做下一次“+1”，选择新的方法练习。不断的“+1”后，各种方法都融入到你的脑袋里，融入到习惯中了，整门课都是自己的东西了。这也可以叫学习利滚利。
当然，“i+1”也能应用到各种具体学习当中：每一次选择的学习材料总是比当前水平难一点。这个过程既不会吃力到让人灰心丧气，也不会因为太简单而原地踏步，而是持续的进步。这就是一个不断挑战符合当前等级的小怪而不停升级的游戏。
就这门课来说，我参与的在线活动设置是每日学习一课，做这一课的学习日志（课中有介绍）和内容练习，并整理出这节课介绍的子技能，便于以后能一步步做针对性训练。大约两个星期的时间。观看了这个课程的人也可以自己这样练习。
图片发自「磐石笔记」
学习最终就是一件水到渠成的事情。So，别咸鱼了，再努努力，成为一个“不要学习”的学习者吧。
(课程地址、笔记地址，可到同名公众号中获取)
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