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运动,是抵抗衰老最有力的武器

运动,是抵抗衰老最有力的武器

作者: 被折的翅膀 | 来源:发表于2023-06-23 06:20 被阅读0次

    “运动,是抵抗衰老最有力的武器”

    有的人每天坚持跑步,有的人一周徒步登山,还有一些7.80岁了,也要杵着拐杖散步……

    “一个人无法不变老,但我们可以抵制衰老”而抵制衰老的方式就健康的体魄,而运动是为了身体打底最佳的方式。

    每天徬晚我去散步的时候,都会看见一些年老的人搀扶着出来散步,还有一些坐着轮椅也出来看看,我一下子感觉自己特别幸运,至少我还是自己走着出来散步的,虽然也伤了一只手,但是我也是特别幸运的……

    运动真的是抑制衰老最好的方式,现在我每天早上起来运动一小时,现在晚上也运动一小时,散步在外,运动这段时间,让我感觉身体轻松了不少,也很有活力了,不是有一句“生命在乎运动”真的是哪样,当你习惯了运动,你的身体会告诉你,你年轻了不少,不再有那种动不动就疲惫的感觉,不再有力不从心的感觉,运动对我们这些慢慢变老的人来说,真的是很好的选择。

    你们可以看看那些经常运动的,和那些不喜欢运动的人对比一下,答案是显而易见的,运动的人肯定比较有活力,精气神也特别好,没有运动的人,显得有些臃肿,有些疲惫不堪。年轻人他们有事业要忙,没有时间运动,我们这些中老年人,特别要注重自己的身体,运动是最好的选择,在自己还能运动的时候,把运动捡起来,好好运动一下,锻炼一下自己的身体,活动一下自己的胫骨,让病魔远离我们,只能身体强壮了,身体才能远离病魔。

    希望大家都来加入运动的队伍,不仅抑制衰老,还能强身健体。

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