做最好的自己？

          这句话，常常听人说，励志老话，抖音里，班级文化中，铺天盖地。最好的自己？感觉好模糊啊，啥概念？

        最好的自己到底是一个什么样的自己？有标准吗？没有。有最好的自己吗？没有。我的理解是这样，做最好的自己是一个虚假命题。根本不存在最好的自己呀！我的观念是做更好的自己———没有最好，只有更好。这才符合逻辑。

        更好的自己，是完全可以追求的。今天比昨天更好，明天比今天更好，今年比去年更好，明年比今年更好！这是我对自己的催眠。更好的自己，我有明确的目标可循。更慈悲，更新鲜，更活泼，更灵活，更开放，更坚定，更轻松，更阳光，更平静，更喜悦，更简单，更朴素，更丰富，更庄严，更温柔，更有力量……

      做更好的自己，必须先要认识自己。我把这叫做寻找卡点和生长点。不能变得更好，体内一定有卡点，阻碍了生命能量的流动。河道堵塞必须要疏通淤堵，生命成长必须要打通生命能量流动的通道，就如打通任督二脉一个样。管道疏通之后，身体更健康，心情更愉悦，肌肉更柔软，手脚更温暖，心灵更通透，脾气更温和，谈吐更高雅，格局更宏大，心胸更广阔，目标更明确，行动更积极。

        怎么认识自己？这是一个技术活，还必须要有足够的胆识气魄。因为，有可能你会难以面对自己内心的丑陋和肮脏。你会难以直视那颗半明半暗的心。所以，心理咨询师也不能强拉着别人来接受咨询辅导。个人成长的事，永远必须自己作主。不然，会带来很坏的结果。