“六月天，孩儿脸，说变就变。”夏至已过，江南的梅雨季节正式到来了！
湿气的成因
江南的梅雨季节可以说是十分难受的，温度高，出完汗后，浑身很粘很粘。不像北方，同样是出汗，但出完汗后身上就不粘。这跟南北方气候差异有关，北方属干热，南方属湿热。
天气湿热，总感觉浑身的不适，情绪烦躁，做什么事情都提不起精神，吃饭也没什么胃口，胃胀胃难受，容易拉肚子，或是下雨前关节会疼痛，身上皮肤病也冒出来了……这种种的表现就是因为湿气。
说到湿气，不得不提到“六淫”。
《三因极一病症方论》里讲到：“夫六淫者，寒暑燥湿风热是也。”中医认为六淫是致病的外因，其实这些外因对于大家来讲是平等的，因为大家天天在接触自然界本来就存在的这些外因，但不是每个人碰到这些外因就生病。
比如说：风吹来，有人会觉得冷，有人就不会觉得。再比如说：同样一群人在外面同时淋了雨，这群人里面有人会感冒，有人就不会感冒。这就说明了感冒不单单是由外因淋雨造成的，还有内因。
什么是内因？
内因是自己不平衡的想法，也就是不平的心理。
根据前面的文章，我们都知道了，不平的心理会影响情绪波动，从而导致疾病的产生。其实在日常生活中，大家每个人多多少少都会有不平的心理，但不是所有人都会得疾病。这就说明了，只有当身体内不平衡的想法累计到一定程度，达到了临界值，再加上外因的诱发，身体才会爆发疾病。
同理，梅雨季节的湿气是本来就存在的，每个人每天都接触着，人会产生各种不舒服的感觉、各种的不顺以及疾病，其最根本的原因就是体内本来就有不平衡的想法。
你因为体内不平衡的想法累计多了已经达到了临界值，正好碰上了湿气重的梅雨季节，外因一诱发，就爆发出相关的疾病了。
所以梅雨季节，湿气重，指的只是外界的湿气重，若要减少人体内的湿气，还是要保持平静的心理，根据规律来坦然地面对万事万物。
湿气的成因
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