把不安的负面情绪化为你人生的转机
说实话，农耕生活是最辛苦的也是最闲适的。为什么这么说呢？在农耕社会人们没有别的奢望，因为大众只有这种生存方式。在农忙之余，就聚个会串个门。到农闲时，就组织活动，热闹庆贺一番，想怎么来就怎么来。
可当人们告别了日出而作，日落而息的生活方式之后，麻烦来了。玩个通宵不是很平常的事吗？应运而生的是各行各业的职业，各种各样细分的工种。群体生活开始变质，再也不是熟悉的人在一起共事，朝夕面对的是越来越陌生的面孔，生活与工作完全割裂开来，叫人怎能不心焦？怎能不不安？
发展的是越来越快的社会，出现的是越来越焦虑的人们。人们启动了社会这骂飞速旋转的马车，自己却跟不上它的步伐，不是在成功中跌落，就是在掌声中抑郁。那我们是不是没救了呢？当然不是。我们只是需要偶尔的停下来，休息休息，整顿整顿，再重新出发，就可以把这些焦虑和不安，再次转化为动能，推动马车前行。
日本心理学学校校长久世浩司从自己的亲身经历出发，阐述了不安在现代的普遍性和危害性。他从自我救赎的过程中，悟到了不安带给我们的不仅仅只有害处，还有好处。所以，久世浩司写下了这本《复原力》与大家一起分享他的成功经验。
在这本书里，他通过三场职场进化课，引导我们走出不安、活用不安、积极成长。他以序章、基础篇、应用篇、发展篇四个章节为我们讲述不安的产生、危害，告诉我们如何驯服不安，如何化不安为动力，成就我们的人生。
那么我们先来了解一下，不安到底是怎样产生的呢？严格来说，不安往往是对未来的不确定产生的过度忧虑，或对当下处境的不适应产生的一种不自在的感觉。那么如何摆脱这种状况呢？
作者在这个时候就提出了复原力这个概念。他提出可以利用复原力来驯服不安，然后以婴儿学步的方式改变自身。那么问题来了，什么是复原力？作者在书中解释道：复原力是面对困境、困难和沉重压力时，自我适应的精神力和心理过程。
那么是不是我们掌握了复原力，不安就会消失了呢？当然不。我们从复原力的定义就可以看出，复原力是一个过程，需要长时间的调整、学习、克服。在这本书里，作者并不是为了与我们讨论复原力的意义，而是为了教我们如何利用复原力为我们的工作带来活力，为我们的人生寻找转机。
前面说了，不安使我们陷入到负面情绪的支配当中，但它还是有优点的。它的优点便是：
1、养成事先彻底准备的习惯。
2、能从积极的角度把担心理解为关心。
3、担心和不安能成为突进到下一个舞台的原动力。
当我们担心某件事不能顺利完成时，我们会投入更多的精力去钻研此事，也就是进入作者所说的“干劲模式”、“埋头模式”。还有一种情况，就是我们对某事感到不安时，会重新思考一下它的可行性，这样会使我们重新调整自己的办事方案，或重新调整自己人生的方向，找到自己最乐意干的事。
很多杰出人士在自己感到身心疲惫的时候会偶尔停下手里的一切走出去，走到一个陌生人的世界和地方，去刺激自己已经麻木的心，再次让它焕发出勃勃生机。在这种情况下，他们往往都找到了人生新的出路，重新调整了自己的方向。
不安人人都会遇到，如何找到复原力，让自己的人生突破困境和重重压力的限制，最终找到自己人生的方向，欢天喜地的向前迈进。
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