Day14 家庭作业腿型纠正

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  钟妍老师ASAP三周课程Day14天 腿型纠正第2天的家庭作业： 第一组：杨慧兰、黄滢、钟明凤、韦荣庭

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  腿型纠正

  时间:2018.8.12 整理人:涂欣 一.静态评估: 足部: 1.足弓:足弓塌陷/扁平足和高足弓 2.足内翻:...

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  组员：陈晓芳，孙燕兰 被测者：孙燕兰 评估： 走胫骨外旋达标，大于20度 右胫骨内璇达标大于20度 右胫骨外旋达标...

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  腿型纠正评估

  时间2018.8.13 第一小组整理:区驰，袁纯玉，涂欣 被评估者:袁纯玉 1.足部 2.腿型评估 综下图，大腿骨...

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  腿型纠正-重载

  第三组作业 成员：包丽黎，谢树球，赵雪梅，黄玲凤，魏小兰 一、提踵：坐立，站立，屈膝提踵，屈膝提踵跳、要点：保持身...

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  4.24腿型纠正

  俯卧山式 俯卧，保持身体中立，脚踝内侧夹砖，脚跟蹬墙，微屈膝，小腿伸展带绑在小腿最粗处，XO 型腿的大、小腿对抗伸...

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  腿型纠正模块

  小组作业内容: 小组成员熊文 周永平 刘豫珊合作完成！