一叶知秋，温润乌龙

一叶知秋，温润乌龙

今日，立秋。立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始；“秋”，就是指暑去凉来。

我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”这是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风; 接着，大地上早晨会有雾气产生; 并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫了。

天文专家也表示：立秋之后，早晚风凉，秋风秋雨渐多，气候多变。而作为医学保健者建议，立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。

而秋暑之后，爱喝茶的我们，又有什么喝茶的小贴士？

俗话说：“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”，立秋之后余热未消，空气干燥、天气凉爽、人体的津液还没有恢复平衡。而乌龙茶温热适中，不寒不热，能够润肤、润喉、清除体内积热，从而到达清燥生津的功效。

所以，立秋最宜饮青茶，青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶。青茶汤色金黄，内质馥郁，其味爽口回甘。它既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，温热适中，常饮能益肺，生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。

常见的乌龙茶，主要有广东单丛、福建岩茶、台湾乌龙。

除了乌龙茶之外，花茶也是秋季养生的另一种应节茶饮。

秋天多饮品质纯正的好茶，首先可以补充人体所需的水分，而且有助于生津润肺。茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。

茶对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用，并且茶水补水润燥的功效明显强于白开水。

今天，你喝茶了吗？

一叶知秋，温润乌龙

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菲姐，一个有点小资，一个有点清傲，一个有点情怀的普通职业妇女。喜欢看书，喜欢喝茶，喜欢摄影，喜欢美食，喜欢烘焙，喜欢手工，喜欢锦衣，喜欢折腾，喜欢熬夜，喜欢看起来阳光干净又有才气的，不装模做样的男人，喜欢一切美好的东西。工作之余，喜欢做玩弄文字的游戏，仅此而已。

愿所有跟我一样喜欢看字、写字的女人都是快乐的；愿所有悲悲戚戚的情节故事都是臆造杜撰出来的；愿一个个文字可以把我们内心中的忧伤都驱散；愿我们历经颠簸依然相信世间的温善与美好。

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