书中围绕着荣格的“阴影”概念展开，认为每个人内心深处都有消极的一面。西方有七宗罪，中国也有学者提出三原恶，自私、懒惰、贪婪，多多少少都是潜藏或者外露的人类本性。
我们常常逃避或否认自身的“阴影”，只是，被压抑的东西不会真正消失，它会换一种方式出现在你的生活中，例如，阴影人物的存在。
当我们在生活中，极度反感或厌恶某种行为时，往往是因为他触动了你内心深处被压抑的东西。如作者所言，我们之所以会讨厌某些人，只不过是因为他们恰巧表现出了某种尽管我自己也具有，却不愿意承认的特质。
《接纳不完美的自己》中还提出了一个观点，在最开始的时候，我们身上就具备了一切人类都拥有的积极潜能和消极潜能，我们也是用欣喜好奇的眼光注视着自己所拥有的一切。
但在成长的过程中，我们经常被告知“好”与“坏”的分水岭，并只能选择站在某一边。于是，当我们略带惊恐地发现自身的“缺点”时，便只能将其压制到有一个角落，殊不知在这样的历程中也远离了真正的自己。
荣格曾说，与其做好人，我宁愿做一个完整的人。一个真实的人，绝不是完美到无可指摘，而是积极与消极并存，光明与阴晦同生，并能够坦然地正视这样的自己。
在这次“阴影人物”的冲击中，我看到了自己的急功近利和不堪重负，我看到了自己有些迷失和茫然的样子。
我开始试着接纳自己的渺小，也接纳自己对强大的渴求，它们不再是对立相克的存在，而是共同构成了成长的动力，都是我自身的一部分。
我开始重新审视过往，那些头衔和标签并不能界定成长，它只是一种附带品，真正铭刻在我生命中的，是成长的过程和这个过程赋予我的感受。
我开始试着去调整自己的状态，不再为了所谓的“成功”而疲于奔命，丧失了自己的本心，在忙炸天的生活中，找到自己的节奏，慢下来。
我们讨厌的人与事，不过是在用另一种别样的方式，帮助我们觉知到自己的内心。
未来的生活中，希望有一双平和审慎的眼，能看到自己的完整而真实的样子；希望抱一颗开怀容纳的心，接纳别人，也接纳自己。
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