拖延症,请走远

作者: 清荷he | 来源:发表于2019-07-16 22:23 被阅读0次

拖延症晚期患者,经常把事情挨到最后一刻才开始做。每次总是在时间的虚度中追悔莫及!本来可以很快就能完成的事,却总是等到截止时间才开始做。

小时候,印象最深的便是,自己很喜欢在家里磨蹭。每次都是算好了上学的最后时间,没到那个点,不会出门,如果路上出了什么小问题,便是在紧赶与慢赶中度过。以至于,到了现在,我还是在赶火车中,每次到火车站都是开始检票了。还有一次,飞奔到火车站,车已开走。于是,只能在候车室接着等2个小时赶下一班车了。

因为这样的性格,使得我已经磨磨蹭蹭惯了。但每次磨蹭,都没有过心安理得,反而都是追悔莫及。

重度拖延症的我,要怎么开始改变呢!

1.做任何事不要追求完美。

每次都是追求完美,而迟迟不开始行动。生活中有些事其实不必要求完美,有些只需要完成就行。我们不应该为了它们而分散我们的注意力。

2.重要的事情先做,要有先做事,后娱乐的心。

这是一个听起来比较容易,但是,却很难做到的事。我们每天回家,可能是先刷一刷电视连续剧,这个看的不过瘾,再刷一刷娱乐新闻,甚至接着看一会而综艺。等到要开始处理工作上的事,或者打算学习一会儿,时间已经到了晚上十点了。这是,你又开始犯困了,又准备睡觉了。我们应该先把要做的事做好,作为奖励,开始看自己喜欢的娱乐。

3.事情要事先有所计划。

我们对自己所需要做的事要有所计划。大到一年的计划,小到明天24小时,甚至是接下来的一个计划。我们应该到了什么时间开始做什么事。有所计划,才能有所执行,才能不至于让时光匆匆溜走。

拖延症,请开始远离我吧!

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