拆解片段
片段 一： 选自《坚持，一种可以养成的习惯》
尽量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。
当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。
I
给自己一段完整的、不易被干扰的时间段用来养成一个习惯。可以通过试验来验证这个时间段是否不易被打扰，如果不是。可以更换行动时间，直到找到合适的行动时间。
A1
第一次听完线下拆书课的时候，对这种学习方式奉若圣经，觉得这就是我需要的学习方法。然后开始强迫自己每天拆解《人人都是产品经理》中一个片段。但因为同时还在坚持跑步，每次跑完步加班处理工作回家都会筋疲力尽，给自己找一大堆理由把拆书推到明天。
A2
将每天拆书改为看书和拆书相结合。
每天回家后根据回家时间的早晚喝精力是否充沛决定是否坚持看一节内容。
精力充沛的情况下尽量坚持看一节内容，但如果实在太累就至少翻1到2页，然后寻找有兴趣和有需要的观点标记，次日进行拆解练习。
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