家不是讲理的地方，但是你却一直在讲理。
要求别人理解自己，你永远会失望。
你不希望别人发火，自己却控制不住火气。
知道道理却做不到，这种知道没有价值。
真正的“理解”是要求自己理解别人，包容别人，而不是要求别人理解包容自己。
我们对别人寄托希望，最后都会失望。没有人按照我们希望的方式生活，没有人会按照我们最喜欢的方式对待我们。
希望别人不发脾气，首先自己要做到不发火。往往自己爱发火的人最不能容忍别人发火。
其实人在家里发火很正常，痛苦不是来自发火本身，而是来自后悔，来自不允许自己和别人发火。
如果你认为人不应该发火，那么你会一直痛苦，因为你做不到，别人也做不到。
修行不是压抑情绪，而是包容。既要包容自己，也要包容别人。
对自己宽容，才能对别人宽容。不能宽容自己，就会对别人苛刻。
我们对待别人的态度和对待自己的态度是完全一样的。
对别人的理解来自对自己的了解。如果你了解自己，就可以知道别人。不能认识自己，当然不会懂得别人。
家不是讲理的地方，但是你却一直在讲理。 要求别人理解自己，你永远会失望。 你不希望别人发火，自己却控制不住火气。 ...
没有痛苦，就不会很好地关注内在，也就不会有生命的觉醒。
当我开始承认早就知道却一直不肯承认的真相时，是很痛苦的，但痛苦后才能觉醒。
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本文标题：觉醒者（一百七十）——看到真相就不会有痛苦
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