时间段：
22:20~23:20
工作内容（不碰手机，不碰与该项工作无关的事）：
在某控制模块这块，从目前掌握的多方信息来看，假如我们能紧紧抓住目前芯片元器件国产化替代的产业红利，我们新公司十年后的年销售额是可以达到5亿以上的;基于10年后5个亿的目标，思考新公司未来10年规划。
成功后的感受或失败后的改进决策:
这次的1小时专注挑战，让我想起了几年前自己每周挑战静坐的体验，在挑战开始的前20几分钟，自己的心是不静的，总想拿起手机看看微信，看看某应用关键事情进展如何，头脑里面可能有上百钟想法；自己甚至还提前用刷牙、冲凉的方式转移对手机的注意力。
在冲凉的过程中，自己逐渐专注思考，开始看到一方面自己对公司未来规划的确是有些思路，但另一方面是我没有拆解5个亿这个大目标是由哪些要素构成，比如5个亿要由哪些资源，要拓展哪些客户市场，我的组织员工队伍有多大规模构成，或者说组织架构是怎样的等等；还发现自己的不会可能是因为：没有把5个亿拆解到颗粒，被笼统的大目标“吓”着了；还有一个可能是一下子把时间尺度放到10年后，我在想阶梯式分解会好点，比如3年后的目标，5年的目标，8年的目标，10后的目标，每个阶段的目标又与10后的目标有成长关联；还想起自己原先做规划的方法套路是：先定一个数字，比如年销售额4000万，从空间上分解到每个区域每个产品具体几千万或几百万，数字具体到个位数，从时间上分解到每个季度需要完成多少业绩这样的。
回顾整个过程，有效的是下决心放下手机开始挑战自己的惯性，用冲凉等方式转移自己对手机的注意力；过程中我尝试了深呼吸让自己冷静，尝试了用组合创新模型的套路来思考；过程中心情是焦虑、着急但更多是愉悦和好奇的；复盘整个过程，给我的启发是：很多时候与其说我是用手机来提升效率，不如说我是被手机控制了；与其说我是在玩手机，不如说是我被手机玩。
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