越早学会这5项管理，人生越开挂

越早学会这5项管理，人生越开挂

网上很多人说:“我2018年的目标就是搞定2017年那些原定于2016年完成的安排，不为别的，只为兑现我2015年就要完成的2014年度计划的诺言。”想想，说的是不是你？究根结底，大部分人完成不了任务的原因无非以下几点：

✾心态消极、悲观失望、怀疑害怕；

✾目标不明确、东飘西荡、没有方向；

✾不会时间管理，拖延、效率低；

✾没有持续学习，缺乏应变能力；

✾行动力不够，想的多做少。

而成功的高效能人士都很擅长这5项管理:

心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理。

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一、心态管理:

成功的人士都有乐观、积极、正面思维的心态，他们绝不说消极的话，绝不唱消极的歌，绝不与消极的人来往。美国行为科学家保罗赫塞也曾说过:成功=心态╳能力，可见心态的管理是有多重要。

有时候和远先生小吵小闹，我生了一晚上的闷气，他也不知所以然，照样呼呼大睡，留我独自干瞪天花板。突然觉得好气又好笑:你总认为别人跟你过不去，实际上是你跟自己过去。你觉得这件事对你伤害很大，别人却不以为然。可见，影响自己的，往往不是外在，而是我们自己的内心在作祟。

成功、积极的人把挫折当作存折，把压力当作动力，把障碍视为最爱。而我们要管理自己的心态，就要像成功人士学习他们乐观积极的态度:做事要认真、有品质、高效率、要快、绝不拖延、诚信。

二、目标管理

有规划的人生才叫蓝图，没有规划的人生只能叫拼图。哈佛关于目标跟踪调查研究恰恰说明这一点。

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身边很多朋友都说自己很迷茫，我发现大家感受到的压力普遍都是来自自己不努力，不积极而又不甘于现状的恐慌。而迷茫的根本原因其实在于缺乏足够的信息来做出决策和规划。

在saqueen上班的时候，每周一都要开晨会，并且每个人都需要上去发表自己上周工作总结和下周计划。去年年末的最后一次晨会，佳琳姐发表的一段话至今对我影响颇深:“2016年的自己，太过依赖家人、同事、领导，以至于没有成长;2017年的自己，希望不自我设限，要敢想，敢去做……”

是的，不自我设限，人生有84000种可能，我们不能给自己设限，要多维度去尝试自己的多种可能性。这也是我2017年觉得自己最有成长意义的事，突破以往放不开手脚的自己。

人生规划何尝不是如此？我们要敢于梦想，从职业、健康、家庭、财务、人际、兴趣爱好、个人成长、娱乐等多维度思考，然后写下你的梦想并制定行动方案。

空喊一个口号没有用，可触摸的目标才能带来内在驱动力。制定目标要遵循SMART原则，以终为始，即从你最终的梦想蓝图反推到你当下目标。为了确保目标管理真正能发挥它的作用，还需要对你的目标进行检视。

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很多人会说，制定目标也没有用啊，我还是一样实现不了，何况我还有一个如影随形的拖延症朋友呢。

其实我们犹如一帆小舟在雾霭茫茫的大海里航行，而制定目标就是我们的到达目的地的指南针。你目的越明确，想要的东西越容易得到；你越迷糊，工作或者生活越容易产生烦恼。如何能做到自己成长，大家祝福，挥挥衣袖带走的都是赞美，这才是个值得思考的问题。

对于拖延症这个令人头疼的家伙，研究拖延症的专家丽塔·埃说过：对一项任务的恐惧会比这项任务本身消耗更多的时间和能量。

我们经常会被脑补出来的不安所支配，我们以为完成一项任务需要消耗大量的时间、金钱，又或是我们习惯性高估事情本身的难度，还没开始就被吓得退缩了。

昨天问及堂妹为什么不爱学习，她的原因仅仅是因为要早起。其实，从家里走到学校只需要十几分钟的时间，而堂妹脑补出来的那条街仿佛需要走一个世纪。

那要如何很爽地战胜拖延症，提高自己的执行力呢，分享我的3个的私房小体会：

①执行的初始值不宜定得太高

眼睛劳累了一天，想想是该适时解放眼睛，把耳朵的价值发挥淋漓尽致。

起初我用喜马拉雅听书的时候，决定3天听完2本书，刚开始用力过猛，觉得目标太遥不可及而含恨放弃。有终极目标是好的，但续航力彪悍的，往往是那些把终极目标分段拆小的人。

找到自己想听的书籍以后，规定自己睡前听3小节书籍内容，一步步完成拆解的迷你目标，每当听完书籍每逢3的倍数，心里就撒花地打个已完成的小勾，直至听完整本书。

当然，在听的过程当中，听到重点我会用讯飞语记记录下来，重点内容很多我也会下载好，第二天重复听并做笔记。

②先坚持100小时再说

长期坚持做一件事情，比如写作或阅读，每天一小时或半小时，坚持连续做到100小时，比较起初和100小时后的成果，你的进步让你意想不到的快。

③放大执行过程中的那些爽感，即时奖励自己

带领远先生听《吃掉那只青蛙》的第28天，我给他发了个大红包，以奖励他这段时间的坚持学习和打卡。当天晚听课贼认真，没想到学习还能领红包呢。用他自己的话来说:“不好好听课，我都觉得对不起这么大的红包了。”

现在他又开始尝试每天150个俯卧撑打卡计划，不知不觉已经坚持了第三周，看到自己显化的6块腹肌，从内到外地获得一种高级而持续的愉悦感。

三、时间管理

管理时间的终极目标，是为了管理我们的人生。而我们要做的，就是在有限的时间里做最高效的事情。

①给时间做记录，提前构思第二天的to do list，通过爱今天等APP记录每天的时间投资，以高效完成每件事。

②不要预估自己做事的能力，学会目标分解。

如果一件事已经做了好几个小时还没完成，马上跳出来避免掉进时间的黑洞;累了就休息会儿，可以利用番茄工作法让自己工作更有效。

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③清空你的大脑，想到什么就写立马写在记事本，然后抽时间去整合。

四、学习管理:

每天进步1%，一年进步365%.

学习管理，可以从以下几个方面入手:

①阅读成功者所读的书籍，发现提炼其成功的规律、步骤和方法；

②从一流人士、朋友获得成功的方法和诀窍；

③听成功者演讲或参加他的课程，短时间内获得比较系统的成功步骤和方法，复制成功。

此外，我们还可以从工作/反省、总结中学习(今日反省”“今日学习”“改进方法”)。

五、行动管理

常常思考:我要得到怎样的结果？如果做不到会有怎样的痛苦？不行动有什么坏处？假如马上行动，有什么好处？结合前面的几个自我管理，给自己制定一个100天行动计划吧。

越早学会这5项管理，人生越开挂

做任何事之前，像项目管理者一样思考，通过观察方法去反复的拆分任务，最终确定每个子任务都可完成的，这是每个人不可或缺的功课，而身体里住着一个说到做到、言而有信的自己，就是你发光发亮的原生动力。