坚持运动与放松

作者: 上善若水的道 | 来源:发表于2024-01-12 21:04 被阅读0次

坚持运动与放松

运动是健康的守护神,需要每天坚持。

今天是周六,早上跑步30分钟,力量训练10分钟。感觉坚持真不错,运动后,充满精神与力量。

虽然是冬天,运动后,感觉全身热乎乎的,没有寒冷的感觉,这是非常不错的感觉。

坚持是非常难的,能坚持,就是不简单。

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