别人的一句话，自控的救命草？

昨晚，把断舍离的物品收拾打包后，下楼寄快递。就像是完成了一件心头大事，很轻松，很舒爽。还计划着自己一个小奖励：吃个雪糕。

而后我兴奋的把这个计划告诉杨洋，她回了句：明天奖励吧。就这样，我回头往家里走。

咦？为什么会那么神奇？她又不在我身边监督我，我吃了她也不知道啊。但我为什么会听她的话？而且我还没有平日的扫兴，而是心满意足地回去。真是奇怪！

后来我认真想了想，也许是这样的：

有时候，自控我会濒临悬崖，而本能我只想推他一把，但一个关键声音的发出也许能扭转乾坤。这个声音非常关键，而且作用重大：它能让你不经意地提高了自控力一点点，并且心存欢喜。其实就是“爽且愿意”。

再后来，我又想了想：那为什么这个声音必须来自于外界？而不能是来自我的内心？也许是这样的：

当我们在一些自己比较容易动摇或者倾向去做的事情面前，内心尽管有无数个声音出来，最终还是会被一个自以为完美和可爱的借口、理由、道理糊弄过去，然后自动屏蔽自控我，而去满足本能我的欲望。

但这个来自外界的声音，就像是个督察者、长辈、益友，而且说得那么委婉，只是个建议，最后做决定的还是我们自己，最后自控的那个人是我。这就够了！够了？嗯！够了！

还记得“多巴胺”吗？大脑里面一个自动寻找快乐刺激的聪明鬼。也就是当时我想吃雪糕的期待满足远远大于我真正吃下去的满足感，而杨洋的一句话却让我回到自控的路上同时让我产生了愉悦感，而且是真实的快感，这样就充分取代了“多巴胺”，所以多巴胺的诡计也自动解除了，然后自控好像变得简单了，自然心情愉悦了。

所以，自控路上，拥有一个能给你温馨提醒的好友是多么难得的事情，多回想关键时候的里那个一把声音，拒绝诱惑，提升自控，并肩前进。

我和杨洋比图片都美哦