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是什么让我们感到苦恼?

是什么让我们感到苦恼?

作者: 围墙里 | 来源:发表于2023-12-14 12:38 被阅读0次

去超市买水,碰到一位朋友。

“明天晚上打球啊。”

“不了,今晚坐车回家一趟。”

“待几天?”

“过个周末就回来了。”

“哦,花大几百块钱回家过个周末,不值啊。”

“额,还行吧,主要是有事回去一趟。”

上周,我回了一趟家,其实没什么事,只是想回去了。但是朋友的一句“不值”,把我回家前的期待与热情浇灭了一大半。

好在家里的“放松感”与家人的“亲密感”,让我的期待变成现实,热情重新燃烧。

我庆幸自己只是被朋友的话语短暂影响,若不然,这一趟回家之旅将会变得异常痛苦。

也正是经历了这样的情绪波动,才得以让我重新审视这段经历,问自己一句:为什么?

有的人细腻敏感,神经脆弱,容易受他人影响;有的人大大咧咧,神经大条,不易受外界左右,但是除了性格原因之外,我发现自己还搞混了一件事,一个认知上的错位:我们之所以总是感到苦恼,在于我们总是分不清什么是别人的事,什么是自己的事

回家是“自己的事”,关键在于我想回,我愿意为了回家承担一些代价,比如大几百的车费、舟车劳顿;不值是“别人的事”,他人怎么想我不清楚,也不需要关心。

明白了这一点后,我的痛苦就没有存在的必要了,我回了家,承担了已知的代价,这是我自己的选择,我也收获了与家人团聚的快乐,那么这一趟就是值得的。

至于他人口中的不值得,和我一点关系都没有,我为什么要放在心上,为什么要让这句话影响我的心情。

很多人包括我在内,都太容易被周围人的言行所干扰,习惯把“别人的事情”看得过于重要,如果我们做一件事情是因为自己想做,并且能够分得清什么是自己的事,什么是别人的事时,你的痛苦就会减少很多。

类似的事情还有很多,我再举几个例子,进一步讨论一下。

写作,是因为你想写作。你想要表达自己对于生活的观察与理解,记录个人的独特生命体验,以及训练自己的深度思考能力与表达能力。而文章的流量大小、评价好坏都不在你的重点关心范围内。只要文章完成了,无论产生什么结果,你都不会感到痛苦。此时的写作,就是你自己的事情。

孝敬,是因为你想孝敬。你知道父母对于你的爱有多深,你想在自己有能力后去报答他们,并不求有什么回报与嘉奖,你爱他们,你有孝心,你想尽孝道,面对兄弟姐妹们的误解,七大姑八大姨的闲话,你都不在意,此时的孝敬,就是你自己的事情。

原谅,是因为你想原谅。你们彼此想要说服对方,转变他人的观点,但最后闹得双方不愉快,产生了口角冲突,如果你能够迅速调整好心态,原谅别人,那么你的内心会轻松很多,不是因为你大度,而是因为你放过了自己,即便对方不知道或者不接受,你也不会因此难过。此时的原谅,就是你自己的事情。

那什么是别人的事情呢?

那些写作时产生的文章评价与阅读量、赡养父母时周围人的闲言碎语、与人发生矛盾时他人的怒火与道歉,这些都是“别人的事情”,因为这些事都不是你能够左右的,而人一旦面对无法掌控的局面时,就会变得焦躁不安,这就是痛苦的根源。

就像查理·芒格曾说过的那句话:“思维模型会给你提供一种视角或思维框架,从而决定你观察事物和看待世界的视角。”根据我们本文讨论的观点,这种思维模型就是【多关注自己的事、少在意他人的事】。

当我逐渐想明白这个道理后,我的人生一下子变得宽广了许多,曾经、现在以及未来将要发生的一些事情,将不再是困扰我的魔咒,它们会像枯叶一样,风一吹就四处飘散,最终被人踩在脚下。

当我走过这条由枯树叶铺就的安静小路时,我会看到一片新的风景,那里布满了五颜六色的娇嫩花朵,清风徐来,我用手接住一片空中飞舞的花瓣,深吸一口,香气四溢,多么美妙。

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