你的时间是不是也正在被手机占据

01

最近母上大人经常和我抱怨自己睡不够，说自己总是12点以后才睡觉。听到以后我很惊奇。母上大人是个非常注重养生的一个人，平时都是10点就上床睡觉了，这是怎么了？在我的追问之下，母上大人才透露实情。

她告诉我，每天晚上上床以后，不自觉的就拿起了手机，打开了抖音，再然后，就停不下来了。我真是又好笑又无语。

02

我虽然不玩抖音，但手机上那么多APP，又何尝不是无时无刻不在诱惑者我呢。

上课刷，下课刷，吃饭刷，回到寝室还在刷……

回想每天我做的事情，我的时间似乎都是被手机填满。

03

为了“放下”手机，我尝试卸掉一些不必要的，或者说是会让我上瘾的APP。我卸掉了淘宝，小红书，知乎，微博……

04

第一天，我第一次如此认真的上完了课，那天做的笔记是从前的两倍。看到结果的那种自豪感让我似乎有了坚持下去的冲动。

第二天，我感到了焦虑，又有些迷茫，不知道应该做什么。我反反复复的打开手机又关上，明明知道手机里什么都没有，但就是忍不住打开手机。我觉得我有些坚持不下去。

我想起《自控力》这本书里说过，“一些科学家相信，自控力的极限和身体的极限是一样的道理，也就是说，我们总是在意志力真正耗尽之前就感到无法坚持了。”

你的时间是不是也正在被手机占据

第三天，依然感到焦虑，于是我决定给自己找点事做。随身带着一本书，没事的时候看看；在寝室的时候，练练字，泡泡花茶，晒晒太阳；实在想碰手机，就打开备忘录，写一写突如其来的灵感。

在坚持不下去的时候，我开始问自己，真的不能再坚持了吗？放弃的后果是什么？也许我还能再坚持一天。

第四天，没有这些APP的日子，居然让我有些习惯。因为没事做，我开始积极参加班级部门的活动，那天还被学姐夸了，真的是受宠若惊。那天晚上，我的手机第一次放在床下充电，当然这让我晚上睡觉前很不习惯。

第五天，今天是第五天，也许手机并没有那么难以“放下”。

05

在不碰手机的那些时间，也许我错过了很多消息，但那些消息对我来说真的有那么重要吗？我觉得未必。在“放下”手机的五天里，我感觉到其实每天的时间都是充裕的，每天我都能做好多好多事情。因为玩手机到时间被腾出来，我能做更多事情，也有时间把事情做好。

希望你我的生活都能越来越好。