我将在接下来21天时间里坚持每天跳绳5分钟，减肥3公斤，以此朋友圈为证，如果完成，我奖励自己10本书籍，如果没有完成，朋友圈每个人都可以找我领取100元红包，欢迎大家监督！
宣誓人：瑰瑰
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本文标题：【海长江说时间管理】瑰瑰：《运动管理》
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