打败“拖延”的7条秘诀

拖延的人大概早已迷失了自我，失去了梦想和将来。只是，被动的随波逐流，接受他人的安排和指使。一个需求模糊、没有梦想的人是悲哀的，因为他们不能体验成功带来的幸福感和成就感。当你养成，“马上行动”，的习惯时，才能掌握个人主动进取的的精神，迎接一个属于自己的“怒放的生命”。

拖延时间，虽然仿佛现在是你唯一能做的一件事，因为它是最毫不费力的。但是，你真打算一动不动，做一条永远不要翻身的“咸鱼”了吗?记得《明日歌》里说：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，岁月成蹉跎...”真要等老之将至，日薄西山，回看一生的经历，凄凉懊悔吗？

在生活中常会听到这样声音：“我不知道做些什么事情有意义?”“等我心情好了再去做吧。”“有点累，休息会晚点做也一样。”“我回复下朋友圈，在去做”，等等，似乎总是在拖延着一切。

喜欢拖延的人对于压力，比较敏感，当他们不得不去做自己不喜欢的事情时，就会感觉焦虑、烦躁，导致畏缩和回避。在工作中往往反应，对工作的不满意，消极和逆反心理。

拖延者总是对自己和环境抱负面消极的看法，而拖延行为更印证了这一点，两者恶性循环，导致心情低落，甚至抑郁。总是不愿意、不敢去面对现实要求，缺乏完成任务的成就感和快乐，失败的体验降低自我评价，变得自暴自弃。

很多事情并不会拖着不做就不需要去做了。现实的压力，总是存在的，事情积压起来。反而令拖延者处于更大的焦虑、烦躁、恐惧之中。拖延对人际关系也是致命的，因为拖延显得对别人不重视、不守信用，朋友也会离他而去，使自己成为一个孤僻的人。

所以，要成功，就必须立刻行动，空谈无济于事！停止拖延，立刻去提高自己的成功的素质，缺什么，补什么。

一、从小而重要的事先干起来，先把自己住的出租房卫生打扫干净，养点花草布置美观。（这个很重要，这个都不做下面就别看了）

二、不要等到万事具备以后才去做，这个世界永远没有绝对完美的事，立刻去做，并迎接将要面临的困难，克难攻坚。

三、出现“将来”、“下礼拜”、“明天”、“等等再去做”之类句子的时候，能否条件反射变成“我现在必须马上去做掉”更好。

四、用行动战胜恐惧，怕做什么就去做什么，这样恐惧反而自然消失了。罗斯福总统说过：“除了恐惧本身，没什么可恐惧的。”

五、行动起来，用身体的行动，反过来振奋精神，不坐等精神来推动你去做事。真没事干，马上去操场跑两圈。主动一些，精神百倍。

六、帮助有需要有困难的身边的人。向大家证明你的成功和你的价值，展示你的积极进取。

七、挑战下你的安乐窝，参与一些小冒险，稍微吃点小苦，不要把自己弄得太温暖，昏昏欲睡，你怎么去行动?

最后，用《圣经》箴言第六章6-11结尾：“懒惰的人哪，你去察看蚂蚁的动作，就可得智慧。蚂蚁没有元帅，没有官长，没有君王，尚且在夏天预备食物，在收割时聚敛粮食。懒惰的人哪，你要睡到几时呢?你何时醒呢?再睡片时，打盹片时，抱着手躺卧片时，你的贫穷就如强盗速来，你的缺乏仿佛拿兵器的人来到。”

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