他们的言行确实比较美好

一位霎哈嘉瑜伽练习者的分享 

我已经不看修行的书，也不实修很多年。原来修的也不好，但机缘比较好，接触了很多内容，可以说接触的广度不是一般人能比的，而且是各派修法的精华，但理论知识肯定不能和一直一门深入的人比。因为接触的多，思维比较开放，理解问题也就不同了，对修行理论有了自己的见解。但真正的静坐并不多，一个原因是没有毅力，再就是存在很多疑惑，还有就是昏沉不能克服，静坐一会儿就想睡，以前学到对治散乱的方法，没有有效的对治昏沉的方法。工作很忙，有时起很多烦恼。家里老人身体不好，结婚生子。很忙碌，根本想不起来修行，虽然心中潜意识向往，但那一大箱子书籍静静的躺在那里很多年，只剩下存留在我头脑里的理论。 

因为母亲的疾病，我接触霎哈嘉，但我没有实修，因为家里小孩太小，人的精力有限，不可能大部分问题留给媳妇处理。再说也没把霎哈嘉当回事，只是认为对身体好，我也不着急修。我妈练习一段时间后，性格不急躁了，高血压也能控制住了，而且她说泡脚后的静坐很舒服，什么也不想。但她年龄大了，总记不住内容，有些东西学不会。这样过了半年，我来学，会了后教我妈。 

今年3月开始晚上有时间就和我妈一起跟着网络课堂学习，慢慢的手上和脚上开始感知到生命能量，因为工作比较累，有一段时间晚上睡觉盗汗，群里人教了我一个清理方法，不但三四天就不到汗了，还在身上体验到了生命能量，过了几天还半夜疼醒，细细察觉是右胸部，也没感冒也没岔气，确认是清理右心轮，过几天心轮中部也痛醒过，让我认识到霎哈嘉的神奇。按照霎哈嘉瑜伽的理论，获得自觉时会头顶感觉到神圣的凉风，练习深入后，能量系统变得精微了，会在手指和脚趾上各轮穴对应的位置感觉到痛，痒，跳，凉等情况，进而在身上轮穴对应位置感觉到，再后来就会感觉到整片的凉，这些都是清理现象，清理好了，昆达里尼才能更好的通过中脉升起到顶轮，才能实现无思虑静坐。霎哈嘉瑜伽还有很多清理左右脉及各轮穴的方法，帮助更好唤醒各轮穴的美好特质，喉轮好了语言甜蜜，合群的特质，心轮好了会有爱心和适度的责任感，腹轮好了会有灵感和创造力，清理左右脉还会让人性格变得中正平衡，偏于左脉的人情绪化，悲观，没主见，喜欢回忆过去，偏于右脉的人行动力强，易怒，宰制他人，把自己的意志强加于别人身上，过度计划未来，采用适当的方法清理后，这些不好的状况逐渐消失，人开始变得满足，平衡，喜乐，宽宏大度，活着当下了。这不是改变性格了吗？江山易改，本性难移。对此有怀疑，开始大量的与霎哈嘉的人交流，也观察他们的言行，确实比较美好，而且也了解到几乎每个人的性格都变化了，我妈妈也确实不易怒了，不那么磨叨了（这是把思想强加别人之上的表现）。轮穴清理后，静坐好了，能量通过并住满各轮穴时，会使各轮穴对应的身体器官变得越来越好，我大量了解研究确实很多人身体变得健康了，我妈的最明显的是脑溢血后的高血压竟然停药了，因为血压正常一吃药就过低了，再就是我妈睡眠明显质量好了。霎哈嘉瑜伽要求每晚盐水泡脚静坐，每次泡完脚静坐时非常舒服，泡完脚后什么也不想干就想立即舒服的静坐，心很静。以前修行时用各种方法让自己静心，念佛，观想，意守，数息等等，但似乎都没有泡脚后的静坐质量好，而且那些传统方法要坚持20分钟左右才能把心静下来，这个只需要10分钟的泡脚，而且盐水泡脚对身体非常有好处。以前静坐最难克服的是昏沉，但霎哈嘉竟然清松就解决了，霎哈嘉认为昏沉是左脉问题，左脉属于阴脉，利用火元素进行清理效果好，我实践收到了非常好的效果。霎哈嘉瑜伽对身体好，把性格变得美好，静坐质量高，这不正是我想要的吗？霎哈嘉激起了学习研究的热情。