爱也需要努力的
著名的婚姻专家艾伦·贝克（Aaron Beck）说过，对两性关系来说，最具毁灭性的想法之一就是：“如果我们需要努力，这说明我们的关系里存在非常严重的问题。”
出色的两性关系研究者约翰·戈特曼（John Gottman）说：“每段婚姻都需要努力来保持不脱轨；将伴侣聚在一起和将他们分开的两种力量之间……永远存在一种张力。”
与看待个人成就一样，这种认为成功不需要努力的信念让人们丢失了他们需要的让恋爱关系茁壮成长的关键。这也许可以解释为什么这么多恋爱关系最终会以分手告终——因为人们认为，只想相爱就不需要再费力做任何事情。
I
What
小时候我们看童话故事最后都会有美好的结局：“从此，王子和公主过上了幸福快乐的生活。”幸福快乐的生活人人都想拥有。特别是在亲密关系里，更好拥有。工作中升职加薪我们需要努力。生活里亲密关系也需要我们努力的。王子和公主也是努力拥有良好的亲密，彼此成长。
Why
通常人们在遇到亲密关系问题时候，可能会直接放弃，长此以往，我们很难遇到能够相互陪伴，相互成就的人。
How
那要怎么做呢？
1.改变认知
亲密关系是需要花时间和精力努力的，不是童话里的“从此过上了幸福快乐的生活。”
2.找到问题
问问自己问题的根源是什么。
3.寻找彩蛋
每一个问题背后，都有一个潜在的小彩蛋，能够让你们彼此关系更好。A1
我一直觉得亲密关系中的伴侣关系，只是我生活中的一部分。所以在和我男朋友的相处中，在上个月一个周日，正是磨合期的时候，我把我的观念和他说：“你只是我生活中的一部分，我需要的是能够带着我成长的人，如果我还要带着你成长，我真的好累，在亲密关系中，还需要我这么努力吗？”他说：“那你可以不努力，我也不需要你带。”我已经生气了，已经有放弃的念头。觉得我的时间可以投入到其他让我成长的地方。
Where
适用了亲密关系中有一点摩擦，但是又不想放弃彼此。
A1反思
一味追求成长，我会把时间放在自己身上多些，对其他方面就投入的少一些。
A2
目标：在未来一周，我想改变自己认知，对亲密关系问题多一些思考。
1.改变认知
爱和被爱，都是需要努力的，不能躺平。
2.找到问题
问题的根源是出在我自己身上，还是对方。
3.寻找彩蛋
去寻找可以让彼此关系好的方法。
以上完成，送自己一朵小花花
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