R
即使对具有成长型思维模式的人来说，失败也是一个痛苦的经历，但它并不能对你下定义。它只是一个你需要面对和解决并能从中学习的问题。橄榄球运动员吉姆·马歇尔（Jim Marshall）是明尼苏达维京人队曾经的防守队员，他身上发生了一件很容易将他定义成失败者的事。在一次对旧金山49人队的比赛中，马歇尔看到了地上的球，将球抱起并跑到底线持球触地得分，引得全场欢呼。但是他跑错了方向，在全国电视转播中，他为对手赢得了一分。这是他人生中最糟糕的时刻。羞愧的感觉让他难以忍受。但在中场休息的时候，他想：“如果你犯了一个错误，就去把它改正过来。我意识到我可以做出选择。我可以坐在我的痛苦里，但也可以去做点什么。”在下半场比赛里，他振作起来，打出了可算是他最精彩的比赛，为自家球队的胜利做出了贡献。他并没有就此止步。他和很多团体谈话，回信给那些终于勇于承认自己失败经历的人，他在比赛中也更加专注。他没有让失败的经历去定义自己，而是获得了掌控权。他利用这个经历，使自己成了一名更好的球员，而且他相信，他成了更好的人。
I
What
人人都不想失败，想获得成功，但是成功是很难复制，对别人适用的方法，对我们来说，并不适用。我们怕失败，但是我们在失败的时候，可以做出选择，做点什么来改变自己。失败不可怕，是还可以让我们有所成长的地方。
Why
为什么在失败里做出选择那么重要呢？通过人们在遇到失败的是事情的时候，就会否定自己整个人，从而消极应对问题。长此以往，会让我们对工作和生活没有的掌握权。获得不了更好的成长。
How
那我们可以怎么做呢，有如下的个步骤：
1、告诉自己有选择
2、把选择权握在自己手里
3、做出积极的选择
Where
适用于面对失败想做一些改变的人。
A1
上周三我的老板从外地出差回来，让我汇报她出差的两天里，我完成了那些事情，再和她汇报的过程中，她发现一件需要我和我同事小A共同完成的事情，在规定的时间里没有完成。我老板当时就发火了开骂了。再被骂的时候，我一直觉得是我自己工作中犯了错误，没有及时的和同事沟通好，在时间截止前完成工作。是我的错。我很自责和自卑，一度让我怀疑自己的能力不行。但是在我的老板持续的批评中，突然一句话：“日企的高管说你这个人还可以，就是眼神不太好，看不到别人的需求。”就被这一句话戳到了心里不能触碰的地方，我哭了，我没有解释为什么工作没有完成。只是在自己悲伤的情绪里，一边难受着一边做工作，其实带情绪的工作时候，效率和效能是很低的，造成了我那天有加班了。
A1+
如果回到当时我会告诉自己，我有选择，我会去去做点什么，老板批评的时候后，等老板冷静下来，去了老板沟通一下这件事情中，我遇到的困难，需要老板给予支持是什么。不是在内心里一味的否定自己，让自己陷入到了负面情绪里。
A1反思
当时会觉得明明是两个人一起完后的任务，为什么只批评我一个人。内心的抵触情绪就很重。同时当时的自己只是沉浸在负面的情绪里，没有去尝试去改变这个错误，去做点什么。
A2
目标：明天当自己在遇到失败的事情时候，用这个方法。
行动计划：
1、告诉自己有选择，在心里改变自己固有的观念。
2、把选择权握在自己手里，不放弃自己的选择权。
3、做出积极的选择
以上目标完成，送自己一朵小花花。
网友评论