刚刚读完《自控力》的导言（1-8页）赶紧鼓励一下自己，再读下去，我就忘了前面的内容，形成恐惧。
通过导言，我知道意志力的缺陷是人之常情，每个人都在以某种方式抵制诱惑、癖好、干扰和拖延。
遇到困难的事，想尽各种办法拖延，直到自己背负后果，形成惯性焦虑，已是我的一个大毛病。比如，提交论文的时间和政审、体检的时间有重叠，然后最近感冒了，鼻炎犯了，我就开始不知所措，患得患失，怕累着自己，体检哪项指标高了；怕匆忙提交的论文的首次查重率太高，被人笑。却懒得想出一个好办法去平衡，拖在那里，拖在那里。
刚刚读完《自控力》的导言（1-8页）赶紧鼓励一下自己，再读下去，我就忘了前面的内容，形成恐惧。
通过导言，我知道意志力的缺陷是人之常情，每个人都在以某种方式抵制诱惑、癖好、干扰和拖延。
遇到困难的事，想尽各种办法拖延，直到自己背负后果，形成惯性焦虑，已是我的一个大毛病。比如，提交论文的时间和政审、体检的时间有重叠，然后最近感冒了，鼻炎犯了，我就开始不知所措，患得患失，怕累着自己，体检哪项指标高了；怕匆忙提交的论文的首次查重率太高，被人笑。却懒得想出一个好办法去平衡，拖在那里，拖在那里。
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2019年是我的蜕变年。让我开始重启我的人生。 这一年我阅读了70+的书籍，写了70+的书评。让我从零基础的阅读到...
阅读者：美美 读书时间:2020年 2月2日 阅读书籍: 《自控力》凯利·麦格尼格尔 阅读收获: 1.何为自控力：...
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阅读目的： 1.深入了解什么是自控力以及它的神经学原理。 2.自控力如何发生作用？ 3.自控力的良药？ 关键词： ...
书名：自控力作者：Kelly McGonigal开始阅读：2015年12月25日结束阅读：？ 第1次更新：2015...
《自控力》读书笔记 07我的自控力 《自控力》一书共有9章内容，10天前我开始阅读，计划每天读1个章节并写下1篇读...
1养成了读书的习惯（70+新书）谢谢《100天阅读计划》还有一起打卡的小伙伴（特别感谢锦老师） 2，在得到学习一年...
本文标题：2/70+开始阅读《自控力》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lkoqgttx.html
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