大自然给我们留下许多宝贝，不仅仅是黄金白银，而且还有珍贵的植物精华，生活中随处可见，却常常被我们遗忘，反求之复杂的西药和昂贵的保健品。这些植物宝贝，不但能带给我们更多的时间，还有工作的效率和生活的品质！大家说，是不是真正的宝贝呢？
我们的疾病不外“风寒暑湿燥火”这六淫，其中湿气重就是中老年朋友的病根，古人常说的：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”油腻、肥胖、三高、瘀堵肿瘤、妇科男科疾病、皮肤老化、健忘、抑郁等等，都是湿气带来的结果。由于饮食不当、作息不节，熬夜、抽烟喝酒，思虑过重，导致我们湿气重，又不懂得去彻底清除，不停的乱吃恶补保健品。
去湿，我们常说的红豆薏米，也不是很有效的，还要看个人体质，有的人吃半年效果不明显。其实，好药就在身边：
1． 姜：姜红糖水、姜撞奶
2． 冬瓜皮、荷叶：泡水煲汤均可
3． 小米粥
4． 藿香：正气液
5． 如果想用多点：金银花、鱼腥草、菊花、葛根、陈皮、甘草、黄芪、人参
有一个简单容易找但是强大的方子：人参、姜、陈皮、菊花。要不要试试，小心流鼻血哦。如果担心力量过大，那就调整比例，放点茶叶吧，这样姑且称为‘陈姜参菊茶’
去湿气的小方子
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想更好治疗机体内存在的湿气，在平常的生活中，大家要注意避免潮湿的环境。尽可能减少自身暴露在潮湿环境中的几率，注意不...
曾经，湿气伴随我40多年，因为它，我的身体有过许多麻烦，比如睡觉时只能有一只鼻孔呼吸，无论你如何努力，如何想办法，...
1、生姜泡脚 生姜不仅可以活血化瘀，而且还有驱寒祛湿的功效，能够很好地帮助我们去除身体的寒气和湿气。所以你们可以在...
去上焦的湿气，去中焦的湿气，去下焦的湿气，振奋心阳、补脾阳、补肾阳
中医认为湿气是脾胃所化，脾胃主肌肉四肢，运动四肢百骸，脾胃的功能就会强大，阳气振奋，体内湿气就会减少，所以运动是祛...
湿邪，健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病...
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本文标题：去湿气的小方子
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