花茶（Scented tea），又名香片， 即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。
花茶简介
古人有“上品饮茶，极品饮花”之说，而现代亦有“男人品茶，女人饮花”之词，虽然我不太赞成这样绝对的说法，但从侧面来看，女性还是比较看重花茶的功效与作用的。那么常见花茶有哪些功效和禁忌呢？我们一起来探讨下吧。
一、玫瑰
胎玫瑰
玫瑰作为一种名贵的药材，具有美容养颜、调理肝脾等的作用，同时，对与重视美颜享受的花茶爱好者，玫瑰更是受到广大消费者的喜爱。
玫瑰的分类
功效:
1、治疗口臭
药用玫瑰用于治疗口臭，改善口腔环境。
2、去除青春痘
用百分之2的药用玫瑰水，可以很有效的去除青春痘。
3、减肥助消化
药用玫瑰还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
4、祛斑防皱
最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。
5、改善体质
肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效，还可润肠通便。
6、调理月经
疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液循环，能活血化瘀，可缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题；
7、美容养颜
可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。是美容养颜瘦身的佳品。
禁忌:
1、内火旺盛者不宜服用，可能会增加火气。
2、孕妇不宜服用，因玫瑰有活血作用，对胎儿不好。
3、玫瑰花茶不宜天天使用，否则会导致气血运行过快，不利于身体健康，最直接的体现就是女性在经期天天使用，会导致出血量增加，甚至大出血等。
4、玫瑰花有着收敛特性，会影响肠道的蠕动，因此有便秘现象的人群要尽量少喝。
二、决明子
决明子
我们常常可以在各大平台看到决明子这种花茶，比如某宝的推荐搭配、百度广告等等。
从某宝找到的图片
百度搜索出现的广告
那么决明子果真有这些特殊的功效吗？我们一起来看一看。
功效:
1、清肝明目：
决明子具有清肝明目的功效，“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸”是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。
2、润肠通便：
决明子具有润肠通便的功效，其缓泻作用适宜于便秘患者，能使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，而且常服无流弊。
3、降压调脂：
决明子具有降血脂、降血压等功效，适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
4、安神助眠：
决明子制枕头有清热安神、明目助眠的作用，而且其硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩，因此对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。
禁忌:
1、决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
2、决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。
三、茉莉
茉莉花
茉莉花茶，是我们平时比较常见的一类茶，也是很多人饮茶的首选。茉莉花茶清香好喝，但却并非适合所有人！那么从中医的角度看，茉莉花茶有什么功效？如何将茉莉花茶喝的更健康呢？
功效:
1、理气
中医认为很多疾病是气机不畅通造成的，比如说女性的乳腺结节、头疼等，与气机不畅有很大的关系。理气，是把气顺利的排出体外，让产出气不要太多，所以给人整体感觉身心是愉悦和舒服的。
2、开郁
患有焦虑症、抑郁症的患者都有肝郁气滞的表现，即敏感、多疑，心情老是不好。中医认为这样的表现和肝郁有关系，开郁即让心情愉悦，可避免很多疾病的发生。
3、避秽
秽指的是自然界的不正之气，比如说过度的湿、潮还有寒，都被认为是不正之气。避秽，可以防止外来的不正之气造成人体损伤。
4、和中
中医认为人分上中下三焦，“中”指中焦，即脾胃。脾气主升，胃气主降，一升一降，是人体之气运行的枢纽，和中就是使脾胃之气顺畅。
禁忌:
虽然茉莉花性味偏平性，大部分体质的人都可以喝。但仍有三点需要注意：
1、茉莉花茶具有提神的作用，最好晚上不要喝；
2、茶叶对胃黏膜具有一定的刺激性，胃肠功能不好的人尽量少喝；
3、内热过盛，燥热便秘的人要少喝。
四、菊花
菊花茶
菊花这一词是大家所耳熟能详的，菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
如何挑选菊花茶
功效:
1、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火；
2、养肝明目、润喉生津、清心补肾、健脾和胃、有解热作用；
3、养颜美容、调整血脂、补血提神，增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用；
4、有抑菌作用，增强抵抗力；
5、明目清火防辐射、缓解视力疲劳，可多次冲泡——特别有利于常用电脑的人；
6、提神醒脑。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
7、防治心血管疾病。菊花可增加血流量，降血压，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
禁忌:
1、体质虚寒的人
菊花茶有清热泻火功效，因此体质偏虚寒者，不宜饮用菊花茶。
2、咽喉炎患者
饮用菊花茶可能会加重咽喉炎症状。
3、过敏体质的人
对菊花过敏的人不宜饮用菊花茶。同时，菊花茶可能引起过敏性结膜炎。
4、脾胃虚弱的人
菊花味甘微苦，性凉。因此经常手脚冰凉、脾胃虚弱的人，不适合饮用菊花茶。
5、伤寒感冒者
伤寒感冒大多是因为着凉引起，而菊花茶的属性也致使此种感冒患者不适合饮用。
五、洛神 (即玫瑰茄)
洛神
洛神也被称为玫瑰茄。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。
由于洛神花茶含有很多的营养物质，对女性的身体健康有很大的帮助，但在饮茶之前也要对其的功效和禁忌进行了解，那么洛神花茶的功效与禁忌有哪些？
功效:
1、抗癌
洛神花原儿茶酸可以促进血癌细胞灭亡，它的提取物也可以抑制结肠癌化，洛神花的多酚还可以促进胃癌细胞凋谢。
2、调节血压、改善睡眠
有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质，洛神花具有保护肝功能的作用;还可以抑制药物致肝氧化伤害。洛神花提取物还能调节血压、改善睡眠。
3、保护肝功能
它的提取物有保护肝功能的作用，洛神花当中的花青素可以抑制药物对肝脏的伤害，对肝脏是有益的。
4、活血补血
洛神花茶具有活血补血的功效。饮用洛神花茶能促进血液的循环，加快血液的新陈代谢能力和造血能力，从而起到活血补血的作用。
5、消暑降火
对燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。洛神花可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤。
6、平衡血脂
洛神花可以平衡血脂，可以促进人体对钙的吸收，可以增加骨骼硬度，促进生长发育。此外，它还可以降血脂降血压。平衡血脂
禁忌:
1、胃酸过多者尽量少饮用。
2、由于性凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜尝试。
3、洛神花在冷水中不宜久泡，清洗掉表面浮尘即可。
六、金银花
金银花
金银花是一种非常漂亮的花，不仅具有特别高的观赏价值，且还具有很高的药用价值，市面上有很多药剂都是由金银花加工而成得，对治疗一些病症有很好的效果哦！那么大家知道金银花到底有哪些好处及注意事项吗？
功效:
1、消肿解毒
金银花甘寒，可以清热解毒，可以用来治疗一切内痈外痈。
2、发散风热
金银花甘寒，芳香疏散，善散肺经热邪，透热达表，可以用来治疗外感风热或者温病初期时身热、咽痛口渴等症。
3、解毒止痢
金银花能清热解毒、凉血、止痢疾，可用来治疗热毒痢疾，下痢脓血，单用浓汤煎服即可奏效。
4、抗菌作用
金银花具有广谱的抗菌作用，对金黄色球菌、痢疾杆菌等致病菌有较强的抑制作用，对钩端螺旋体、流感病毒及致病霉菌等多种病源微生物均有抑制作用。
5、增强免疫力
金银花能够促进白细胞的吞噬能力，有增强免疫的作用。金银花中含有的绿原酸生物活性进入身体后能够促进身体的新陈代谢，调节人体机能从而帮助提高人体的免疫力。
6、降血脂
金银花的有效成分能够与胆固醇相融合，能减少肠内胆固醇吸收，降低血浆中的胆固醇含量。金银花泡茶饮用能够帮助人体及时地清理血液中的脂肪及有害物质，增加血管血流量，有效地防止了诸如心肌梗塞等心脑血管危险性疾病。
7、抗炎作用
金银花中的有效成分有明显的抗炎及解热作用，可以有效促进肾上腺皮质激素的释放，能很好的抑制各种炎症和肿痛现象。
禁忌:
1、女性经期不宜喝
女性在月经期间一定要保暖，不能吃凉性和带寒性的食物，金银花性寒，如果在经期喝了金银花水有可能会引起痛经或经血不畅，女性朋友在经期一定要注意保养，不要去吃一些不能吃的东西。
2、不宜天天喝
金银花因为性寒，所以不能常期服用，有的朋友把金银花当白开水喝，那是不行的，会影响身体健康，只要当身体出现了热毒等症状的时候，才可以短时间的服用，不然会对你的脾胃造成伤害。
七、枸杞子
枸杞子
现代社会，“保温杯里泡枸杞”已经是很多人的常态，大家越来越注重养生了，现在许多人都不会以口感考虑食物，而是以营养来考虑。枸杞就是一种营养十分丰富的食物，且被誉为“百姓的虫草”。
正所谓“木秀于林，风必摧之。”近年来，国内中药材及相关市场上大量曝出了售卖假冒中宁枸杞的情况，那么怎么选择枸杞呢？
如何选择枸杞
此外枸杞的功效与禁忌如何呢?
功效:
1、提高机体免疫力
食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、降三高
枸杞能够调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
3、强身壮阳
枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
4、增强学习记忆
枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
5、抗疲劳
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的养生功效。
禁忌:
1、枸杞泡水是脾胃功能比较虚弱的人慎用，很可能会造成腹泻或者身体不适的症状。
2、处于感冒或者有炎症的人也不宜食用，枸杞温热身体的效果很强，体火旺盛的人食用就会导致高烧，咳嗽等症状的发生。
3、糖尿病人慎用，因为枸杞的含糖量是很高的。
4、身体容易上火的人不宜食用，枸杞本身就能温热身体，如果是身体易上火的人食用就会导致流鼻血，眼睛红肿等症状。
本次一共介绍了七种日常选用的花茶，做这个分享的原因是最近我也在选花茶，看到某宝上五花八门的搭配，觉得很有必要科普一下。
当简友们也遇到选花茶的困扰时，希望不要先着急下单，应多做调查，再选择适合自己的花茶，希望这次分享对您有所帮助。
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