文/张宏涛
看日剧《盗钥匙的方法》时，我发现用心生活的人，做事往往很严谨，考虑事情很周详，活得比较有仪式感；敷衍生活的人，做事往往很毛糙，考虑事情往往顾前不顾后，活得很随意。
两者最大的区别是：前者是很用心地在生活，所以他是在不断积累，不断在进步。所以哪怕起点很低，也能渐入佳境；后者是今朝有酒今朝醉，所以可能活了很多年，却没什么进步，几十年过去了，还和当初没多大区别。
过有仪式感的生活，对你的人生很重要。有仪式感的生活，就像稳健的银行流水，让人信任你的能力，愿意给你几十万乃至数百万的信任。
人生的逆袭，我觉得可以从建立人生仪式感开始。最简便的莫过于从早上五点起床开始。
如果你可以每天五点钟起床，所有认识你的人，也都会因为这一点，对你刮目相看，觉得你是个靠谱的人。持续早起对你求职交友恋爱都是有大有裨益的。
曾国藩的祖父过去是个游手好闲的人，后来被一老头嘲笑后，迷途知返，从那天开始，他每天天不亮就起床，用心工作，把自己从农民变成了富裕的地主。
受祖父影响，曾国藩年幼便每天天不亮就起床读书，几十年如一日。所以虽然他天生资质愚钝，却也在三十岁之前就成为翰林院牛人，后来更成为中兴名臣！
中国作家首富、童话大王郑渊洁几十年来都是早上4点起床，利用早上的黄金时间来写作。每天六点半前写六千字，白天则可以毫无压力地享受人生（最初他是早上写作，白天上班，后来辞职了）。
日本著名作家村上春树也是从30岁开始，一直坚持早上4点起床写作，创作了大量的畅销小说。
阿富汗著名作家胡塞尼的职业身份是医生，为了写小说，他每天清晨4点起床，写作4个小时后，8点半准时赶到医院扮演医生。正是利用早起的这段时间，他给人类贡献了《追风筝的人》和《灿烂千阳》这两部惊世之作。
虽然从数学上说，晚睡晚起和早睡早起，休息的时间和工作的时间都几乎是一致的。但效果却大为不同。晚睡晚起，总给人颓废的感觉。早睡早起总给人励志和精神焕发的感觉。
另外对上班族来说，早起的话，会从容很多。可以耐心品尝早餐，还可以避免早高峰。
从养生的角度，早睡早起，也比晚睡晚起要好。
虽然在我热爱的事情上，我一直很用心；但在生活上，我向来都很缺乏仪式感，也常常晚睡晚起。
我虽然做的事情很多，但因为没有仪式感，这些做过的事情，往往都不太连贯，而且被尘封在各个角落，无法很好地连通。好比我写过很多文章，但都像一个个零碎的珠子，没有串起来，综合利用率不高。
如果我的生活有仪式感，比如有一定的秩序和计划，如果我可以每天早上5点钟起床，相信我的生活会更舒适，我做事的效率更高，我的人生也会更精彩。
一个人走得快，一群人走得远。所以，我打算建一个5点钟联盟群，群的本质就是让一群踏实正干、心态年轻、励志正向的人，过一种有仪式感的生活，大家可以互相鼓舞，一起奋斗。
这个不是单纯的打卡群，是目标导向群。
大家每天早上在5:00—5:30之间（每周日可以休息一天），报自己每天早上（5点到8点之间的两三个小时）的目标，到9点之前，在群里报告自己当天的目标完成情况。
但这个目标，又并不完全是随机的（可以偶尔随机），而是你需要先定年目标和月度目标，你要设定一个总目标，你打算利用这一个月或三个月的早上的时间来完成哪些目标。写出来，然后分解到每天早上。
其他时间你怎么安排，我们不干涉，只看你早起的这两三个月小时。
你可以早起健身，可以早起读书，可以早起写作，早起工作，早起做家务，做饭，不管做什么都可以。只要基本符合你的总目标。
只打卡，不报目标完成情况，不算完成。
大家可以自愿报全天目标。但考核的只是早上的目标。
我会公布每天的目标及完成情况，给大家做个表率。
我为什么要建这样一个群，以及如何入群，群规有哪些？请看下面两篇文章。
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作者简介：
张宏涛，心理咨询师/家庭教育指导师/河南省作家协会会员/自传写作班创办人。
致力于家庭教育，帮助有自省能力的家长意识到，孩子在宽松愉快、充满爱与自由的环境中才能身心愉悦的茁壮成长！
致力于帮助人们提升心智成熟度，获得心灵上的宁静；提高婚姻、工作方面的幸福指数。
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