文/菇凉
书架上一直搁浅了一本快乐秘诀的书，不知何时添加。昨天再次相见，就像一位从未见过的老朋友，我们侃侃而谈，它仿佛知道我的心事与烦恼。
昨天上午与同事发生一件不愉快的事情，两天时间都没缓过来。如今再看到就像仇人一般，左哼又哼无一言语沟通。
其实工作中一些小误会和矛盾，经常遇到，换位思考，有时自己与先生也会发生争吵，愤怒时恨不得打一架解决。
又何况是一个没认识多久的陌生人呢？也可以理解。当然最后的理解与思考，是看完这本书所收获的。
花一天时间读完这本短书，这本书的字数很少，6.5万字，页页细读也就一天时间而已。
这本书的全名是；佛系：如何成为一个快乐的人，作者草薙龙瞬日本人，曾出版零杂念零烦恼，佛系人生。佛教僧侣，有“东大名僧”美名。
这是很赞的一本小书，逻辑清晰，读来心情愉悦，道理通透，贴近生活。运用佛学的基本思想，深入浅出地对我们所面对的常见困惑作了解分析。
对于烦恼
对于烦恼需要如何面对，其实所有烦恼的产生都有缘由，任何烦恼都有解决对策。我们需要反应之前先理解它，正视内心，用语言确认内心状态，意识身体的感觉，消除妄想，从而使内心重回平静。
有时需要反向思考，就像我昨天的例子，虽说都是为了工作，个别词语被对方误解，造成不必要的麻烦。其实就算解释清楚又如何，有时糊涂也是一种美，就算得到的认可，又有什么意义呢？
更多的时候都是承认欲在偷偷作祟，想要被认可与肯定。
对于思考
不得不说，人们烦恼的原因之一就在于过度判断的心，总觉得对方说的是错，已经说的永远都对。其实这是过度思考的表现。
很大一部分烦恼来自错误的思考，昨天我一直觉得对方在没事找事，其实他一直都在解释不是我的问题。
当然，这也是事后才想明白，大部分烦恼都是错误的时候，文中与人沟通时说；一条与人相处时的智慧，那就是将对方当作“初次见面的人”。
回想起来，前些日子看到我上班骑车未戴头盔与单手骑车，还善意提醒我注意安全，这一刻觉得气已经烟消云散了。
如果“判断”只是让人觉得高兴，那也是无可厚非的，但是有时候人们过于执着于自己的判断，反而会让自己或他人备受折磨。
错误的判断就像毒药，偷偷伤害着自己。
面对负面情绪
每天都要被负面情绪所影响，工作与生活中几乎无处不在。
文中说，负面情绪“没什么大不了，防止产生不快的情绪，一旦产生，就要迅速消除。
如果别人对你情绪不好， 你也回应别人不好的情绪 ，那你就是接受了别人的情绪 ，轻易得被人影响了。
无论怎样都能不受外界干扰，需要有坚强的信念和意志力，就像佛陀那样，对外界的伤害和不需要的一切都不欲以接受，就像风吹过不留痕的水面，波澜不惊，最好的应对是什么都不做。
但是这个境界真的很难达到，经常冲动的时候就像魔鬼上身，不能忍一句一字，我想这个境界需要修炼一生了。
关于别人的看法
不难发现，我们经常活在别人嘴里，通常会因为别人一句话，一个眼神，导致自己不开心，如果别人说这件衣服不好看，我想这个人第二天绝对不会穿。
我觉得这点，前几天做的挺好，我穿了一件墨色碎花的衬衫，那位同事说；小冯，你这件衣服别穿了，显得你很老。
我回复；“显得老吗？其实我一点也不年轻了，何必装嫩呢，老了就是老了。”被我一笑而过。第二天照旧穿的带劲。
有的人估计会改变，但是有时候过于在意他人的看法会形成一种压力和负荷，导致自己心情不美丽，或者一天都想着这个事情，无法专注工作。
其实，这又是欲望中的承认欲在搞事情。
特别在意他人看法的心理，有可能是由某个特定的人造成的。远离带给你烦恼的人。
抵达“圆满人生”的思考法
不管何时何地，我发现人都是活着一个心态，我希望在以后的日子里，都能找回正确的心态。
很多人永远活在索求、反应和苦恼之中，若要摆脱这样的贪欲，寻求最终的圆满，就必须拥有全新的心态。
人的一生永远都在索求。但是索求可以分为两类，错误的索求和正确的索求。
错误的索求是指明知道人都有生老病死，却要索求永恒的想法。
而正确的索求是指意识到这样的错误，超越最终的失去，追求远离人生苦恼的生活方式。
很多时候烦恼和苦难都来自于无穷无尽的欲望，放下多余的执念妄想，将合理的欲望转化为能量，这就是简洁理性的正面思考。
所谓佛系就是一切随缘，自得其乐；所谓快乐，就是放下不满的心，坦率而主的满足合理的欲望。
突然想起了人生没什么不可放下；放下放下，越放下，才能越快乐。别让欲望绑架了你的心。
人必须控制自己的欲望，要想自己过得安稳自在，没有烦恼，就要做到减少欲望。
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