好习惯的养成，是一个长期的过程，对于四大定律的理解和实操，自己一直在边学习边实践，在践行中有成功的收获，也有失败的体验。比如说，糟糕的坚持也好过 放弃。因为你还坚持着身份，连续两次放弃，是坏习惯的开始。
自己对这几句话深有感触，前面都坚持了三十几天，突然有一天有事耽误了，想明天写，结果后天早上才写，于是就开始了断断续续了，昨天的也因为事情拖到今天才写，最关键的是心态也没有那么积极了，这就是两次放弃，是习惯的开始。实践证明，坚持不易，不易坚持。想要有一点成就，就要刻意练习加习惯养成！
明天起来6点起来跑步和练字！
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