现在的初中教育真是越来越全面了，让操心的家长放心不少。
本来挺担心孩子的身体素质问题，这个小长假，虽然是放假了，但是学校要求孩子回家，每天必须要进行锻炼的打卡。
项目还不一样，有时要跑步，有时要跳绳，还要俯卧撑15个（三组），平板支撑1分钟（三组）……
对于富养（娇生惯养）的十二岁女孩子来讲，那是个不可跨越的坎，怎么都撑不起来。但动作不符合要求的话，视频监测的程序还过不去。
这可是难坏了老母亲，连环夺命CALL把老父亲叫回来，先做示范，再想办法让孩子知道什么样是对的，然后还要鼓励她坚持下来。
不管撒娇还是哭泣，都不能起作用的情况下，才有可能成长。
在语音的魔力之下，慢慢的一点点的来，快一个小时才完成了这个艰难的任务。
过程中，老父亲亲自下场示范，标准的俯卧撑一口气做了20个，还是有点辛苦的，想当年一口气可以做100个，为啥现在不行了呢？
因为很久没有做了，肌肉退化了。
其实，不光肌肉会退化，大脑也是如此，很久不看书，一看就想睡觉，很久不听课，一听课就打哈欠……
人这个生物体，拥有完备的自我做护机制，一旦不经常做什么事，大脑就认为不需要作，慢慢地就把这些配置好的资源进行了重新的分配，形成新的机制。
所以，为了保证过去习得的知识和技能不退化，还可以随时取用，那就要经常的拿出来晒晒，练练看。
学而时习之，古人早已总结地很到位了。
要不然，过去辛苦形成的技能，多时不用，就还给了时间。那过去的时间、精力、金钱，都白费了。
建立一种索引的机制，经常的把过去的东西拿出来温习一下，保持一种感觉，分方会不被时代淘汰。
学习新的东西，温习旧的东西，把新的融入到旧的体系中，把旧的通过新的系统重新激活新生，这是每个人都应该思考和行动的地方。
不把过去付出的努力浪费掉，还能站在原来的基础上的人，才是未来生活的掌控者。
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