【1】每天坚持早起的好处，只要开始早起你就赚了！
多数成功人士，都有早起的习惯。
著名作家村上春树，每天4：30起床
联想创始人柳传志，每天5点前起床。
百事可乐CEO，斯蒂夫·雷尼蒙德每天5点起床
百度李彦宏说，每天早晨5点多就“被机会叫醒”。
所以，如果说自律是成功的标配，那么早起就是自律的低配。
大多数成功的人都有早起的习惯，但是大家必须明白早起的人不一定都会成功。对于成功而言，能坚持早起那么成功的概率一定会更大。
每天早起一小时，一年就是365个小时，如果一天按工作8小时算，那么一年你就比别人多出45天。如果每天早起2小时，那么一年就比别人多出90天！
当然早起的好处不仅让我们拥有了更多的时间，还有非常多的好处
1.早睡早起能让人一整天的精神变好，整个人神清气爽，精力充沛。
2.早睡早起，能促进新陈代谢，时间长皮肤会变好，黑眼圈会变淡。
3.早睡早起，能调节内分泌，使人不易发胖。
4.早睡早起，可争强免疫力，有利于抗击病毒的侵入。
5.早睡早起，保证充足的睡眠，有利于改善大脑的记忆力，从而提高工作效率。
6.养成早睡早起的好习惯，每天可供利用的时间会变得更多。
通过早起习惯的养成，和不断学习的精进，短时间内你就可以超越很多同龄人。但是这又是一个漫长而又痛苦蜕变的过程，所以半途而废的人随处可见，然而坚持的人越少，就意味着我们成功的概率会更大。
所以我们要学会去掌控自己的时间，才能更好的掌控我们的工作学习和生活，无论过去经历了什么，都应该拥有更好的未来。
早起开始的那一刻是坚持的开始，也是自律的开始，更是成功的开始。
早起揭开了人生新的篇章，也能够开启新的人生。
下一篇为您分享，养成早起习惯的核心！
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