英格兰对18000人调查研究：走路有益心理健康

英格兰对18000人调查研究：走路有益心理健康

人人都知道，经常走路对身体有好处，可你也许不知道，走路对心理也有好处。

英格兰的一群科学家花了18年时间，用打分数的办法调查了18000人的心理状态，结果发现，走路时间越长的人，心理健康得分就越高。

科学家给出了一种解释，那就是你在走路时候看到的世界更加广阔。有点可笑是吧，但人家有科学根据。

举个例子，如果你出门不走路，选择开车的话，你眼里的世界是什么样的？无非就是红绿灯，行人什么的，因为你为了安全，需要集中注意力，科学家管这个叫做“隧道视觉”，开车速度越快，你眼睛里看到的东西就越少，你和外部世界的互动就越单调。但是，走路就不一样啊，你的心情更放松，眼睛里看到的东西也更多，你和周围环境的互动就越多啊。这就是为啥，我们老能在媒体上看到“愤怒的司机”，但是很少听说有“愤怒的行人”啊。

这个理论也得到了科学研究的支持，早在50多年前，就有科学家在旧金山做了研究。他们选取了环境差不多的几个街区，调查当地居民的社会关系。结果发现，车流量最少的街区，那里的居民平均有三个亲密朋友，最拥堵的街区，亲密朋友平均还不到一个。

所以你看，多走路，少开车，就能增加我们每天和环境的联系，我们的心理也就更健康。

走路这么好，那今天就去杭州西湖徒步…