书籍：《别再为小事抓狂》
字数：783
卡尔森博士在书中讲到“老是说自己不行，你就真的不行”。有些人可能会疑问，怎么可能那么神奇，有时我说自己不行，只是一种谦虚的说法，并不是真的认为自己不行呀！
但是我们的大脑分不清什么时候是谦虚，什么时候是真的不行。一旦它认定某件事是真的，或者某件事非我们能力所及，我们就很难突破这个自我设限的障碍。比如你告诉自己：“我一演讲就紧张”，那么你还没开始上台，就会想起以前紧张的画面，来证明“我总是会很紧张”的主张。
今年公司组织全国巡展活动，从4月18日到5月末全国一共15场发布会，因为两年前有参加过公司的内训师的培训，同时这次发布会场次密集，负责培训的两位同事来不及赶场，我就主动向领导申请承担一些场次的技术宣讲。以前碰上这种活动，我都是靠边站。
4月25日张家界我的首场秀，虽然做了充分的准备，但由于过度紧张，彩排时一度忘词，然后就更紧张了，领导告诉我这种技术宣讲内容很多，没人要求一定要脱稿，你就站在台前对着电脑讲就好。
由于过度紧张，再加上领导的宽容与善解人意，我当时就告诉自己我肯定没有办法完全脱稿去讲了。然后结果大家可想而知，虽然会后客户反响很好。但是因为没有达到自己的既定目标，感觉相当挫败。
因为张家界的阴影，5月8日沈阳第二站，都已经到了沈阳，心里依然没底。可转念一想，我都已经演练了那么多遍，怎么就不行呢？谁说我不行的？对着镜子告诉自己，这次我一定能行。如此担心，还不如做最后的努力。提前到会场自己站在台上默默演练，正式会议时真的做到了完全脱稿。
我现在坐在北京的酒店房间内等待我的第4场发布会演讲，前三次一次比一次好，我想明天的我一定可以完美收官。
这次的亲身经历，让我相信了心理暗示的神奇力量，不要凡事都告诉自己“我不行”，即使有可能做不好，也要去做最大的努力。
“成功了，收获成功；失败了，收获经验”，既然都有收获，还怕什么呢？大胆去做就是了，时刻告诉自己：我能行！
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