理解拖延

拖延：延长时间，不迅速处理。使目标任务在最后期限内无法完成，或者目标任务在最后期限内才刚刚启动。

刚毕业的那一年，是我拖延症最严重的日子，明知道周一要用到的材料，我周日下午5点之前是不可能开始准备的，一般都要在晚上七八点钟才着手准备，然后熬夜，第二天起不来，新开始的周一就浑浑噩噩，循环往复。

当时总以为是小时候的后遗症，因为我小时候星期写作业也是这个样子，周六和周日上午从来没有写作业这个情况，一般也作业的时间点是晚上家里开始做饭的时间，依稀记得妈妈在厨房做饭，我就拿个小凳子在门口，一边流眼泪，一边马不停蹄的写作业。妈妈会在旁边趁机敲打我，让我以后早早开始写作业，当时的我也是真心的忏悔加保证，以后星期一定先写作业再出去玩。但我总是好了伤疤忘了痛，都是在周日晚上熬灯写到十一点左右，早上三四点在起床写，不写完作业我是不会去学校的。这样的日子我过了好久。

以前提到拖延症我就痛恨自己，为什么我连这个小事都战胜不了，拖延症犯了的时候，我一边刷着手机，一边厌烦着无能的自己，越厌恶自己，越没有动力，然后就藏在自己打造的壳壳里面。

以前想到拖延，第一反应是战胜它。遇到的所有问题，我就像斩妖除魔一样，想成为胜利者的一方。

随着我现在认知资源和心智的提升， 对于以往很多执着追求结果的问题也有了新的理解。

人的本性都是趋利避害，所以遇到问题想要逃避情有可原，重要的是需要给拖延定一个闹钟，闹钟响之前，试着去寻找焦虑的来源，和焦虑和解，就像要与自己和解一样，有些事情战胜不了，无法成为上司，成为朋友也很好啊。

随着年龄和阅历的增长，也见了各色各样的朋友，发现焦虑存在于每个人都生命中，无法拔除，既然它像空气一样围绕着人生，又何必斩草除根呢？

现在我依旧会莫名的焦虑，然后茫然无措的刷着短视频，心里恐慌，偶尔也会懊悔为什么我又浪费了时间，但至少有了随时停止的能力。

玩的时间好好耍，工作学习的时候就专心做事。