花样吃蔬菜

作者: 万里尘归 | 来源:发表于2023-02-01 22:23 被阅读0次

可能是过年吃太多的肉类了,过完年回来,超喜欢吃青菜,迷上了各种各样的青菜。

而且对比以前更是吃法也有所改变,就是同一顿饭喜欢吃至少三四种的青菜,其中还必须要有绿色叶子的青菜。

比如中午吃饭,除了胡萝卜炖排骨汤中的胡萝卜,还有五花肉爆炒西芹中的西芹,白灼菜心中的菜心,香菇炒油麦菜中的香菇与油麦菜。总共五个青菜!

到了晚上,就是皮蛋瘦肉上汤豆苗中的豆苗,凉拌海带木耳中的海带和木耳,韭菜炒蛋中的韭菜,香煎猪颈肉(直接煎熟后,配着生的生菜生吃)中的生菜。总共五个青菜!

而今晚已经买好的用于明天的蔬菜中,准备再继续弄各种包含蔬菜的菜式,比如茄子和豆角,用于做茄子炒豆角;莲藕、荷兰豆、胡萝卜和木耳,用于做荷塘小炒;菠菜,用于做菠菜瘦肉汤;芥兰,用于做芥兰炒牛肉;圆青椒,用于做圆青椒炒鱿鱼;土豆和胡萝卜,用于做酸溜土豆萝卜丝。这样明天一整天总共会有十种青菜,平均下来,一顿饭中也能够有五种青菜了!

只希望,连着吃这么多样性的蔬菜,补充这么多不一样的维生素,坚持一段时间之后,通过这样均衡的营养摄入,能够让老万的身体抵抗力增强,也能够让老万的身体尽快从那次生病之后的后遗症中恢复过来,恢复以前的体力,甚至是变得比以前更加的健康。

别搞得运动一下,或者加一下班,都显得病怏怏爱死不活似的!!

相关文章

  • 花样吃蔬菜

    可能是过年吃太多的肉类了,过完年回来,超喜欢吃青菜,迷上了各种各样的青菜。 而且对比以前更是吃法也有所改变,就是同...

  • 蔬菜换个花样去做

    天气渐热,有一种蔬菜很好吃。在菜市看见空心菜,就想起一个菜谱,中午试了一下!味道不错,做好的成品给大家看看。空心菜...

  • 吃蔬菜

    今天意识到,即使一个人也要好好吃菜。这两天晚上都没有好好吃过蔬菜,明天下班勤快点,去楼下买些蘑菇,青菜,西红柿,回...

  • 清丽(壹)

    吃罢饭。 想及你。 那时候,方庄桥东还有个方庄菜市场。蔬菜、水果、干货、水产,品类齐全,花样丰富。那个时候...

  • 过个年真累人。

    今年过年,家里办了许多年货,有烤鸭,带鱼,虾,各种蔬菜,猪肉,羊肉... 每天变着花样做好吃的,吃都吃不完,太多了...

  • 测试

    hello - 哈哈哈 # 吃的蔬菜 ## 的蔬菜生产 ### 吃的蔬菜上

  • 厨间风月谈:咸淡两由之

    有的营养学家说一天应该吃三十种左右的蔬菜才是最好的,我信了这话,努力让餐桌上的蔬菜花样尽可能丰富,而西葫芦是我的厨...

  • 平淡有真味

    暑假在家,总想着午饭吃什么,晚饭吃什么,明天吃什么?想在吃上弄出点新花样,做什么吃的好呢?各种蔬菜肉类家里都是...

  • 吃的花样

    自上个礼拜五老板娘他们在家吃饭起,因为人多,我也懒得做别的,就顿顿四菜一汤的伺候着。 虽然我提前蒸有馒头、包了饺子...

  • 玉米烙制作,自己也能享受做大厨的乐趣!

    家有挑食的娃,不爱吃肉也不爱吃蔬菜,于是换着花样给他们做吃的……不多说,教程分享给你们,希望宝宝们都爱上妈妈做的菜...

网友评论

    本文标题:花样吃蔬菜

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lqcwhdtx.html