连身材都控制不好，怎么控制人生

最近明显地感觉到自己胖了。许是在办公室久坐的原因，感觉肚子上的赘肉明显多了。

前几天出行，朋友圈发了几张我的照片，一位跟我非常要好的朋友跟我说，看照片目测至少胖了六斤，于是意识到无论如何都不能再放纵自己了。

我在28岁以前，从来没有担心过体重的问题，因为天生骨架小，再加上如论吃多少体重都会维持在九十几斤，所以喜欢什么就去吃什么，从来不会有顾忌。

但是近两年不同了，随着年龄的增长真的能够感受到新陈代谢变得缓慢，如果一段时间不控制饮食，体重就会有小幅度的增加。

昨晚吃了生菜叶子和水煮蛋。今天的早饭是鸡汤面，鸡蛋还有一个桃子，面放的比较少。午饭吃的是蔬菜沙拉，鸡胸肉和玉米。每顿饭都要保证有维生素，蛋白质和碳水化合物，不过量即可。

都说女人三十岁以后的美靠的是自己。想要在三十几岁的年纪还能保持少女感的身材，一定要付出很多不为人知的代价。

身材和容貌往往容不得任何的放纵，人生何尝不是。我们永远都不知道那些闪闪发光的人，用了什么样的代价，才换来了闪亮的人生。