课堂要点
目的：
1.澄清责任的重要的意义
2.澄清如何才能做到负责任
3.总结自律和个人成长的关系
真自由法则：人生只有一次，你决定了自己的方向
举例：
书例《自私的基因》，每个人都是基因的机器人
情绪小我，自我意识的区别。
成长是让你成为你想成为的自己。
小我都是喜欢推卸责任
教会什么是责任心。
怎么负责任。
神经官能症：遇到事会说，都是我的责任，我能力不够，做不到啊
人格失调症:推卸责任给别人
责任的本质
如何理清责任的要素：身份，标准，行动
.......身份：你是什么身份角色，不同的身份角色定什么样的标准。（每个人都有若干的身份）
.......标准：你设定的标准决定了你的人生，设定高标准（
如何设定(学习，观察)，比如观察周围接触的人。
设定高标准的好处
1.虽然投入多，但是成就高，价值积累多，未来的个人成长有效
2.护城河会比较深
3.做的多远不如做的精
4.设定的高标准，比较容易迁移，你的天花板会比较高，成长空间大
.......行动如何描述
行动必须是可落地执行的
比如：我要用excel做一个和XXX一样的表，用什么做一件什么事情。
负责的三要素：身份，标准，行动
积极主动：每个人都应该积极创造积极主动的
短期自律提升表
直面现实：现实不仅仅是面对问题，是面对什么情绪。
最后一个信念
你不能解决问题，你就成了问题。我能解决自己的问题
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