第十周 读《瞬变:如何让你的世界变好一些》后感

本书的作者是奇普·希思和丹·希思，他们两个人一位是斯坦福商学院组织行为学教授，另一位是哈佛商学院的研究员，他们经过大量研究发现：几乎人类所有的行为改变，都不是对意志力的挑战，而是平衡理智和情感的智慧考验。

第十周 读《瞬变:如何让你的世界变好一些》后感

书中内容表示着，我们无时无刻不面对着变化二字。

小到生活琐事，煮菜的时候发现盐没了，写字的时候笔水用完了，约了人突然被告知无法赴约，大到股市跌宕起落，国家主事人变换等等，有意料之中的，也有意料之外的。我们面对着这些改变，却多会抱着抗拒的心理去面对，并不会随着瞬变而做出改变。

如何在面对踌躇不前时做出改变，作者两人在书中便用有趣的案例来告诉我们进行改变的重要要素。

一，为改变找到一个一目了然的目标

比如说你想做某一件事，先要给出一个目标，这个目标要更好地勾起你前进的欲望。

比如说我要成为一个作家，那你就得制定出一个可行的计划，能清楚地知道你在哪一步，下一步是什么。如同大象与骑象人，骑象人是理性的，它指挥着大象前进，心理就该有一个确切的目标，才能规划出路线行动，做出改变。

二，为改变找到一个闪光点

亮点就是值得效仿的成功做法。

如果你有一个不太及格的骑象人，就该找个你的亮点，向亮点学习，去模仿亮点，从亮点身上学会指挥理性。而最好的方法便是找出一个你很喜欢的觉得厉害的人物学习他的优点，做出改变。

小时候练字也会临帖吧，向亮点学习原理上跟临帖是差不多的。

三，为你的改变找到一个情感化的理由

改变需要细水长流形成习惯，所以需要一切正面的心态，避免负面态度去面对它。而为你的改变找一个让你动心的理由，是必不可少的。

总之，想要为了更好而做出的改变，不是靠一时冲动就能实现的，而是要平衡理性与感性，慢慢成为习惯而成就的。