自律给我自由：从虐到爽

有一句名言是这么说的：自律的人不一定都优秀，但是优秀的人一定是自律的。

其实我觉得后半句也不一定，不过，我愿意做个自律的人。因为自律给我真正的自由。

什么样的条件下一个人会自由？有钱有时间？大多数人都会点头，但是我要说：错！尽管我之前也是这么想的。

你可以试试一年不上班，生活费充足，在家呆着想干啥干啥，最后的感觉是不是自由？

你或许会说：这种好事，做梦都想要啊。那是因为你还没真的去体验。

我体验过了，就头俩月有点舒服惬意的感觉，后面就会越来越有一种“苦闷”的感觉，像是自己把自己给“囚禁”了。我就开始反思了，为啥别人上班我逛公园我还不开心呢？别人被老板盯着不敢出办公室，我光明正大晒太阳想晒多久晒多久，为啥也不感觉自由呢？

我突然就想到中学政治课本里面哲学部分讲的：没有绝对的自由，只有相对的自由。

上班的时候，人会向往不上班的自在，这时候逛公园晒太阳这些相对一个正在上班的人来说就是自由。但是一个人已经不上班了，逛公园这些事儿就不能成其为自由了。

自由除了是相对的，实质上是一种自我掌控感。所以增强自我掌控感，才能拥有真正的自由。而增强自我掌控感，最有效的途径就是自律！这也就是“自律给我自由”的真谛了。

这个真谛，我是通过切切实实的行动总结出来的哦。说说我现在每天坚持的三件事吧。

1早起

今年三月份以前，我还觉得早起是件特痛苦的事儿。早起打卡230天以后，现在只要不早于五点半的起床对我来说都还是蛮easy的。实现“无痛起床”，想什么时候起就什么时候起，这对我来说就是一种自由的感觉啊。

不过别误会，我并不是说我每天都五点半起床，减肥那段时间我是五点半起床，现在大多数时间我是七点多起床。

我的原则是：不为早起而早起。简单说就是，早起有事做就早点起，没事做你起来干嘛？感动中国吗（捂脸）……

2 运动

大家都知道坚持运动对身体好，可是坚持做运动的人并不多。

我之前的体质是大病没有、小毛病一堆的体质，所以我也想通过运动来变得更健康。何况后来宅居时间一久，代谢降低，我还长胖了！（囧）但是开始运动后，我发现：想是一回事，做又是另外一回事。

我的历程是这样的：坚持一段时间，短则三五天，长则一个月，然后断片儿个一俩月，再继续……

有点效果，但是效果不佳，所以我后来减肥还是靠中药外敷减下来的。减肥过程中，学了不少健康知识，我对自己的身体更加重视了，所以开始新一轮的运动打卡中。

这次已经连续打卡15天，每天半小时左右，有着跟以往坚持运动很不一样的感受，那就是轻松了。

以前真的每隔两天就要靠毅力劝说自己坚持，现在却貌似很轻松了，不运动反而会有点难受。

我想凡事或许都需要一个过程，自律健身，从虐到爽，这种掌控身体的自由感，真好！

3 读书

其实我是个从小还比较喜欢读书的人，但是我更喜欢看电视，如果再有点其他正事儿忙，我分给读书的时间就更少了……另外现在手机不离手，我也很喜欢手机阅读文章，从各个我关注的优质公众号里面选取自己感兴趣的文章读，是我这两年比较喜欢的阅读方式。

但是文章毕竟是散的，取代不了一本更系统化、知识体系或者思想观念更完整的书。但是困难也在于此，读一本书，会比读一篇文章要花费长的多的时间。

文章要读，书也要读，针对我现在读书越来越少的恶习，我就把它添加到每天打卡的习惯中去，每天读书、运动、学英语，一个都不能少。

我采取的形式是每天朋友圈打卡，这样会有一个隐形的公众承诺在，所以每天哪怕读两页，我也必须要做到啊。

目前已经不间断地打卡读完两本书，正在读第三本：《财务自由之路》。到今天为止43天，读了将近三本书，我觉得成果还行。

每天学英语的打卡，我就不多说了，因为我是购买了流利说的懂你英语，想拿奖学金，高质量的坚持是必须的，嘻嘻。

OK，这篇文章关于“自律”的分享就到这里。如果你还犹豫要不要开始一个自律打卡，just do it!哥们儿，做起来再说，只要是个好习惯，坚持一天也有益无害，更别提值得你天天坚持的了。

GOGOGO，自律给我自由！