编辑:牛虻
首发:很牛
丰盛日记关注于意识的转换，从关注自己缺失或不足的到关注自己已经拥有/具备的。你就会找到前进的方向，你就会发现更多的可能性。
如果你还不是很清晰，不着急，跟随教练工具，一步一步来，给自己一点时间。罗马不是一天建成的，给自己100天，看看会收获到什么？
练习1：写下你一直想要的，但暂时还没有得到的20件事物。例如：更好的身材，更多的钱，更加宽敞的房子，等等。
反思：核对以上的所有事物，哪些是你生活中一定不可缺少的呢？当你把注意力放在没有的事物上的时候，你内心有丰盛的感受吗？
练习2：从今天起，开始写感受内在丰盛的日记，每天记录下你已经拥有的三件事物。现在就在下面写出3个你已经拥有，例如：今天我拥有健康的身体，我拥有爱我的家人，等等。
• end •
编辑 | 夏因 牛虻
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我的丰盛日记，写丰盛日记的初心是想拥有一颗能察觉美好事物的心～
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本文标题：什么是丰盛日记？
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