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在百度百科里“自爱”给出的解释为：爱护自己的身体；珍惜自己的名誉。最早出现于《老子》“是以圣人自知不自见，自爱不自贵”。

“自知不自见，自爱不自贵”的意思为：人应该有自知之明，而且不自我表现;有自爱之心也不自显高贵。

对于“自爱”这个词语，基本有以下几点理解：

(1) 爱自己。

(2) 将爱恋指向自己而不指向他人。

(3) 对自己的幸福或利益的关心。

(4) 爱护自己的身体;珍惜自己的名誉。

(5)不将爱不顾一切的施予别人，而是给予自己相对多一些。

(6)不让自己心灵受创。

(7)对自己的良好的正确态度。

人首先应该了解自己但不自我炫耀，懂得自爱但不高人一等。

自爱这个词真的是简简单单，但是向来越简单的事情越难办到。

自省而后自觉，自觉而后自信，自信而后自强，自强而后自立。做人要自尊自爱，不因困难而灰心；做事要自立自强，不因人言而动摇!

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总觉得人的一生十分漫长，从年幼时的懵懂，到青年时期的冲动，再到现在成年时期的成熟……最后年老后的睿智。每个阶段的经历不同，对自爱的理解也就不同。

最开始也是最不懂事的时候，觉得自爱就是爱自己，独生子女的自私可能在小时候暴露无遗，喜欢吃的食物自己要吃掉一大半，喜欢的玩具霸道的不许别人染指，别人说自己自私，立马委屈的掉金豆豆……

习大大说：“人生的扣子从一开始就要扣好“。就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。

青年时期也是三观刚刚形成时期，对于自爱也是一知半解，做什么事情都是只凭自己的喜好，少成若天性，习惯之为常。知道了自爱却不知道如何正确的去自爱，青春期的懵懂和冲动让自己跌跌撞撞的前行，觉得是正确的事情便不管不顾的去做了，只凭着自己的一时冲动，嘴里不停自我宽慰：我做了就不后悔。深夜梦回，也只有自己才能知道是不是真的不悔。

青年时期，三观尚不成熟，每日接触着乱七八糟的杂志和言情小说，零碎的知识碎片，大量的心灵毒鸡汤和盲从的新闻媒体。世风不正，人心不古。就这样三观在青年时期被冲击的零零散散。

现在毕业两年多了，人生过了将近三分之一，勉勉强强算是进入成人社会，嘴里说着我还是个宝宝，却面临着要考虑结婚生子的尴尬局面。

人无伤虎意，虎有害人心。这个社会不需要圣人，懂得自我保护，放开自身束缚，爱自己或许才是最快乐的选择。

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我们的人生之路很长，前进的过程中，会遇到平川和高山，有缓流也有险滩，有丽日也有风雨，有喜悦也有哀伤。一个成年人的自爱应该是，走过万里，翻过千山，回头看到曾经那个不自信的自己，感谢他是那么的勇敢走下去，让你在今天，仍然能活在这个世界上。

我们要相信自己，永远都相信

我们来到这个世界不是没有意义

我们做过的事情都会留在人心里

会被回忆而珍惜

要自爱，不要把你全身心的爱，灵魂和力量，作为礼物慷慨给予，浪费在不需要和受轻视的地方。 ——夏洛蒂·勃朗特《简爱》

自爱就是向自己敞开胸怀，让自己感知周围的一切，不抱怨；自爱就是愿意接受自己所做的一切，无论好坏；自爱就是爱护自己的身体，不是之受到伤害；自爱就是关注自身，重视自我，与自我对话；自爱就是懂得承担，能对自己的所作所为负起责任……

自爱的首要条件就是先吃好一顿饭，睡好一个觉，不问理由地先强壮自己的身体。无论发生什么，都要善待自己。

其实无论我们高矮肥瘦都会有人喜欢的，不同的人喜好不同。也许你不满意的肉肉身材正是对方所喜欢的，也许你讨厌的内向正是对方所喜欢的文静，每个人都有自己的特质，正是这些独特吸引着不同的人群。

每个人选择是多元的，你又怎么知道你不是别人的理想对象呢？

该快乐的时候就快乐，该悲伤的时候就悲伤，不要因为别人的眼光而放弃感知自我的内心。

你可以为了自己，再多爱自己一点吗？

答应自己，我可以过得很好。 

我可以一个人静静地生活。 

我可以用爱温暖自己。 

愿我被这世界温柔对待，同样温柔对待世界。