当你身处一种情绪中时,很难直接从情绪中跳脱出来,去觉察他,去反思他带给自己了什么,但是我们可以在冷静下来之后,去重新感受一下,回味一下当时的自己,不一定要有所收获,情绪发生的过程同样宝贵。
有朋友和我说,是不是上了年纪的女人都会想的很多,女人年级越大,人生感悟越多?我真的仔细想了想这个问题,发现身边关注...
当你身处一种情绪中时,很难直接从情绪中跳脱出来,去觉察他,去反思他带给自己了什么,但是我们可以在冷静下来之后,...
如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是影响你情绪的人身上。只有这样,才能真正的自信起...
情绪就像我们的影子时刻伴随我们左右。积极的好的情绪带给我们无限快乐和动力,而消极的负面情绪就如洪水猛兽,我...
“杏仁体”控制着我们的情绪,让我们一直内耗我们的心理能量,如果我们没有自我觉察的能力,那我们永远被他们控制住并沉浸...
高艳峰 信阳 网络中级九期 坚持分享第671天 2020-02-02 当我们能够把负面情绪当作信号和提醒,不是对抗...
当你觉得业绩差的时候,你是否有关注到队员的状态、你是怎么来调整队员的状态呢。 从上个周pk输了以后,大...
这个周一我家特别忙,因为就两个人上早班,工作量就蛮大的,周一的早班比周六周日的早班业绩还好,成交率高,客流不多,但...
原来我的眼里只有孩子的作业,他做完,我就挺高兴,但他没做完,就会不断焦虑,不断埋怨,不断指责。由此,孩子也很焦...
昨晚半夜醒来,睡不着了。因为想起到了一个文案,好像打开了些思路,于是越想越兴奋,但却怎么也睡不着。 心想糟糕,于是...
本文标题:关注我们的情绪
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