【更新中】有关于茜喵减肥训练营的一切

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工作咨询中，有很多朋友向我咨询减肥相关问题，他们也常常和我抱怨很难坚持。观察过身边人的饮食和运动习惯后，我很遗憾地发现，虽然很多人都很有减肥的决心，也很努力，但由于缺乏科学方法和专业人士的指导，造成了付出的时间精力和回报不成正比的问题。

看到很多朋友都有一颗强烈变美变好的心，我深受感动，决定做一期线上21天减肥训练营课程，把科学健康的减重饮食方法教给大家并带大家一起靠谱地瘦下来。

这就是茜喵21天减肥训练营的开办初衷啦。

目前，我的21天减肥训练营已经开了三期，我准备将三期里的所有相关文章汇总到这篇里，方便大家阅读。

入营前，你最好知道这些

【更新中】有关于茜喵减肥训练营的一切

1、入营前准备

2、饮食打卡说明（如何玩转打卡软件）

3、每日打卡示例

4、减肥期间究竟该怎么吃好每顿饭？

5、一日食谱举例

6、当减肥遇上大姨妈

第一期减肥训练营

【更新中】有关于茜喵减肥训练营的一切

1、一期招募文|给自己一个变美的理由，你远比想象中强大！

2、答学员问题

晨练前到底要不要吃东西？

关于每日喝水和吃坚果的问题

减肥期间到底能不能吃肉？

3、一期减肥训练营的三次群活动

第一次群活动

学员们的三餐show time

第二次群活动

学员们的饮食心得分享

第三次群活动

第一期学员结营总结汇总

第二期减肥训练营

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1、二期招募文|给自己一个变美的理由，你远比想象中强大！

2、二期学员入营日常篇

3、二期学员答疑篇

4、二期减肥训练营的三次群活动

第一次群活动

二期学员们的减肥营养餐

第二次群活动

二期学员私房食谱大奉送（上）

二期学员私房食谱大奉送（下）

茜喵的私房食谱大分享：

教你做减肥特供肉丸

十分钟快手菜食谱|如何用微波炉蒸鱼？

健康粗粮主食——全麦玉米饼

第三次群活动

第二期学员结营总结汇总

第三期减肥训练营

【更新中】有关于茜喵减肥训练营的一切

1、三期招募文：跟脂肪君说再见，你远比想象中强大！

2、三期减肥营的三次群活动

第一次群活动

学员们的营养餐

第二次群活动

三期第二次群活动汇总

第三次群活动

第三期学员结营总结汇总

最后附上我们的专题：茜喵21天减肥训练营,欢迎感兴趣的朋友关注喔。