有些人认为自律是天生的，我认为自律是后天培养的。那么如何培养自律呢？
我认为：若想培养自律的好习惯，就需要给自己设立人生的目标。
首先想拥有一个好身材，那么就要想办法：第一，坚持锻炼；第二，节制饮食。因为有了这个目标，就要每天给自己规定一个固定运动的时间。每天规律作息，坚持早上六点起床，户外快走一小时。然后在饮食上加以控制，每天多吃蔬菜，少吃主食，控制饭量在六、七分饱。
其次想提升自我 ，就给自己一个学习方向：例如考研。那么对于多数人来说，考研过程中，英语是一大难题。为了实现这个目标，又必须每天抽出更多的时间学习英语。在学习的过程中，发现自己记住的单词很容易忘记，那么就找到适合自己的学习方法：多做英语练习题，将每一个单词放在语句中，这样就加深了记忆。
最后，在工作中想把工作做好 ，一是专业技能过硬，二是做好工作计划。有了这些观念和目标，在工作中就会追求精益求精，遵循轻重缓急得原则，积极面对各种难题，不逃避，不气馁，在工作中不断磨练提升自己。
还有很多，例如想提高写作水平，就需要多读多写，等等……
所以，若想成为一个自律的人，那么就得知道：自己想要一个什么样的人生，想成为一个什么样的人。找到自我生命的驱动力，懂得成为自己人生的主人，定立人生目标，然后朝着这个目标，不断前行。这样，就不会挥霍光阴、浪费时间了。久而久之，就成为了一个非常自律的人。
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